時間：2019-07-15 08:44:26 編輯：5號網-wsy 1483
羊鞭吃多了是有副作用的，一般不建議大家一次吃太多，羊鞭的滋補效果比較好，而且屬于熱性食物，所以吃多了很容易造成營養過剩或者是上火的現象。
有。
羊鞭畢竟只是一種食物，并不能從根本上解決人體出現的問題，食用量過多反而會事得其反，造成身體出現燥熱、流鼻血等不適癥狀，加重或誘發一些疾病的發生，不利于人體健康，因此羊鞭吃多了會產生一定的副作用，建議適量食用。
1.引起上火
羊鞭性溫，有很好的補腎益精的作用，但是如果是本身體質燥熱或者說吃多了羊鞭，就很容易出現身體燥熱上火、長痘、流鼻血等癥狀。
2.加重身體負擔
男人吃羊鞭雖然有很好的滋補功效，但是注意不要吃多了，如果吃多了，很容易由于蛋白質攝入過量而加重胃腸道的消化負擔和腎臟的排泄負擔。
食材：羊鞭2條，蔥節10克，姜塊5克，料酒10克，胡椒2克，鹽2克，清湯1000克。
制作：
1.羊鞭洗凈氽水。
2.切開刮去尿道內膜，洗凈后切短節，氽水。
3.放入沙鍋內，加姜、蔥等煨至羊鞭酥爛，去姜、蔥，調味即成。
1.補腎益精
羊鞭性溫，味甘、咸，入腎經，有很好的補腎氣、益精髓的功效，對于腎虛所致的腰背疼痛、足膝痿弱、陽痿、尿頻、尿不盡等都有很好的效果，因此男人吃羊鞭可以補腎益精。
2.強腰健體
羊鞭中鈣質，易于吸收，有很好的強腰健體功效，在民間很多治療骨質疏松癥的土方中，都會加入羊鞭。
3.御寒暖身
男人吃羊鞭還能夠暖身、御寒，因為羊鞭性溫，有溫熱滋補的功效，許多男人吃了羊鞭之后，晚上都會有面色發紅、身體燥熱、流汗的情況，非常適合在寒冷的冬夜食用，能夠幫助身體抵御寒冷，預防疾病。
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