時間：2020-09-11 17:00:47 編輯：本站整理 0
倒立這項運動能夠消除腹部贅肉，改善神經系統延緩衰老，由此受到女性朋友們的喜愛。前段時間，網絡上關于孕媽媽倒立的圖片風靡全網，但是孕婦真的適合倒立嗎。
不建議倒立。?
在孕期做倒立危險系數很高，特別是做手倒立、頭倒立，容易出現摔倒等意外，還會出現缺氧等癥狀，對胎兒有不利影響。
懷孕前三個月因為胎盤尚未完全形成，如果做倒立動作，容易發生流產，懷孕中晚期肚子已經很大了，不管是做手倒立還是頭倒立都容易出現摔倒等意外，而且因為腹部隆起已讓胸腔縮小，倒立會更壓迫胸腔，導致呼吸困難，缺氧，可能會造成孕婦頭暈暈倒、胎兒缺氧，胎兒畸形等情況發生。 另外如果孕婦本身有前置胎盤、妊娠高血壓、臍帶繞頸等現象，還做倒立的話，也是會增加流產、胎位不正、胎兒宮內缺氧甚至是威脅孕婦生命的幾率。
不能。?
胎位不正是指在妊振30周后胎兒在母體子宮內出現非枕前位以及其他異常胎位，包括臀位、橫位等，導致胎位不正的原因有很多，像羊水過多、子宮發育不良、胎兒畸形、骨盆狹小等等，想要做倒立來糾正胎位是沒有什么效果的，而且孕婦做倒立危險系數很高。
不要做。?
且不說倒立對于糾正胎位不正沒有什么效果，就是孕婦本身就不適合做倒立動作，貿然做倒立不僅容易出現摔倒等意外，而且因為懷孕腹部隆起已讓胸腔縮小，倒立會更壓迫胸腔，在第3孕期還做倒立的話，甚至反而可能會造成胎位不正。
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