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時間：2022-04-10 14:11:59 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 30
香蕉和獼猴桃都是我們平常生活中很常見的，那在做水果沙拉的時候這兩種可以放在一起嗎？獼猴桃和什么水果相克不能同時吃的？
獼猴桃可以與香蕉一起吃的，沒有任何沖突。獼猴桃富含豐富的維生素，氨基酸，果酸，礦物質(zhì)及膳食纖維。香蕉富含淀粉，蛋白質(zhì)，維生素，糖類，鉀、鎂、鐵等礦物質(zhì)，兩者都是常見的寒性水果，可以一起吃，但是不可以多吃，多食用會加重體內(nèi)寒氣，兩者都含有大量的膳食纖維，會促進(jìn)胃腸蠕動，排出身體內(nèi)的毒素，還可以有美容養(yǎng)顏功效，如果食用過量會影響正常的胃腸功能。
獼猴桃與其他食物一起吃時，通常沒有諸多禁忌，身體健康狀態(tài)良好的人，不必過于謹(jǐn)慎。從中醫(yī)角度來說，獼猴桃是一種寒性水果，如果是脾胃虛弱，近期有腹瀉、腹痛等癥狀的人群盡量不要食用。同時也不建議這類人群將獼猴桃與其他寒涼性質(zhì)的食物或有清熱瀉火功效的中藥等一起食用，以免寒涼食物攝入過多，誘發(fā)或加重腸胃不適。
1、寒涼的食物：水果如西瓜、梨、柿子、柚子等，蔬菜如苦瓜、蓮藕、絲瓜、西紅柿等，肉類如田螺、螃蟹、螺螄、蛤蜊等，谷豆類包括綠豆、薏米、小麥、小米等，還包括冷飲、雪糕等也不建議與獼猴桃一起吃。少量食用可能無明顯影響，但同食的情況下易攝入過多，會加重對胃腸道產(chǎn)生的刺激，引起或加重胃腸道的癥狀；
2、清熱瀉火功效的中藥：主要包括黃連、蒲公英、連翹等，與寒性的獼猴桃同食容易損傷脾胃陽氣，建議脾胃虛弱、體質(zhì)虛寒等體質(zhì)的人群不要一起食用，以免引起或加重相關(guān)胃腸道癥狀，如腹脹、腹瀉等。
對獼猴桃過敏的人群應(yīng)避免食用，脾胃虛寒者也不可單獨大量食用獼猴桃或以上某種寒涼食物。服用中藥時，應(yīng)在中醫(yī)指導(dǎo)下進(jìn)行，并根據(jù)個人情況選擇合適的飲食。此外，有說法認(rèn)為獼猴桃富含維生素C，與動物肝臟等高蛋白食物一起食用，容易影響機(jī)體對食物中營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，但并無科學(xué)依據(jù)證實。
獼猴桃酸甜可口，營養(yǎng)豐富，含有大量的維生素c，能夠抗氧化，消除人體皺紋和細(xì)紋，延緩衰老，美容養(yǎng)顏。獼猴桃中含有豐富的膳食纖維和果膠，能夠降低血液中膽固醇的含量，維護(hù)心臟功能，促進(jìn)胃腸蠕動，防治心腦血管疾病的發(fā)生。獼猴桃還能穩(wěn)定抑郁癥患者的情緒，預(yù)防癌癥，清除體內(nèi)的有毒物質(zhì)。猴桃屬于大寒性的水果，食用后會增加身體的寒性導(dǎo)致脾胃虛寒，出現(xiàn)腹瀉、腹脹等癥狀。所以脾胃虛寒、容易腹瀉、尿頻、女性經(jīng)期、過敏體質(zhì)的人禁止食用獼猴桃。
獼猴桃長在樹上。獼猴桃為雌雄異株的大型落葉木質(zhì)藤本植物，雄株多毛葉小，花也較早出現(xiàn)于雌花，雌株少毛或無毛，花葉均大于雄株，獼猴桃花期為5-6月，果熟期為8-10月。
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