時間：2020-09-08 11:29:20 編輯：本站整理 0
大麥若葉是一種草藥，以大麥幼苗為原料做成的液體飲料，就是大麥若葉青汁。這幾年，大麥若葉青汁作為一款網紅產品也可以算是經久不衰了。
根據情況看。?
大麥若葉青汁大多是使用大麥嫩葉，或者其他含有優(yōu)質的維生素、礦物質、葉綠素等成分的綠色蔬菜為原料制成，所含的營養(yǎng)成分與一般的蔬菜水果含有的營養(yǎng)成分并無太大區(qū)別。 要是用于日常蔬菜水果攝入不足的人群，可以一天喝2-3袋，大約6-9克左右，可以及時補充身體所缺的營養(yǎng)元素，達到保持營養(yǎng)均衡的效果，但要是用于日常飲用，則建議一天喝1-2袋，大約3-6克左右即可。
有一定作用。?
人體會出現便秘的情況，大多是由于胃腸蠕動較弱，腸道或者大便干燥所致，而喝大麥若葉青汁，可以攝入大量的水分，并且青汁中大多含有豐富的膳食纖維、維生素、礦物質等成分，飲用后可以很好的增加腸道的滑利性，并促進胃腸蠕動，從而達到緩解便秘的作用。 但大麥若葉青汁并不具備治療作用，要是便秘嚴重，或者飲用過后不能緩解時，建議及時就醫(yī)檢查，查明原因后進行治療。
1.忌多喝
大麥若葉青汁粉是用生長期為20—30厘米的大麥嫩苗為原料，將其干燥磨粉制成的固體沖調飲料，其沖泡后的主要成分為水、食物纖維、β-胡蘿卜素、維生素C、維生素E、礦物質等營養(yǎng)成分，適量食用可補充日常膳食維生素、纖維素等營養(yǎng)的缺乏，但不可多喝，否則反而會限制其他營養(yǎng)食物的攝入，導致營養(yǎng)缺乏，危害健康，而且還可能刺激腸胃，出現腹痛、腹脹、腹瀉等不適癥狀。
2.忌空腹食用
大麥若葉青汁粉沖調后有一股青草味道，很多人對這股味道都不大適應，加上人在空腹時對食物味道和氣味都較為敏感，若此時飲用大麥若葉青汁，則容易讓人出現反胃、惡心、嘔吐等不適感，建議大麥若葉青汁粉在飯后或2餐之間飲用為宜。
3.忌高溫沖泡
這一點類似于泡飲蜂蜜水一樣，也是因為大麥若葉青汁粉中含有較多的活性成分，如沖泡的溫度高于50度，則容易讓這些活性營養(yǎng)成分流失，降低食用大麥若葉的營養(yǎng)價值，故泡飲大麥若葉青汁粉時，選擇溫水，溫度不超過50沖泡最佳。
1、過敏的人不能喝大麥若葉 在大麥若葉的產品包裝上有明確的標識，其過敏的人是忌食這種食物的，因為大麥若葉是一種青草植物，其中含有一些變應素成分，容易引起身體過敏，因此體質敏感的人群不能喝，以避免出現出現像腹痛、腹瀉、皮膚瘙癢等過敏不適癥狀。?
2、尿毒癥、腎衰竭患者不能喝大麥若葉 尿毒癥、腎衰竭患者由于腎臟失去功能，鉀不能正常代謝易出現高鉀血癥，而大麥若葉青汁粉中含有的鉀元素比較高，對于尿毒癥患者來說是要忌食的，否則易加重病情。?
3、腎結石患者不能喝大麥若葉 大麥若葉中含有較高的草酸成分，這種物質容易加重體內腎結石的形成，不利于病情康復，因此腎結石患者不能喝大麥若葉。?
4、特殊人群遵醫(yī)囑 大麥若葉對于嬰幼兒、經期女性、孕婦、哺乳期人群來說服用前需咨詢相關醫(yī)師，如醫(yī)師有提出忌食的話，則不能喝大麥若葉，否則可能對自身健康不利。
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