時間：2018-12-19 17:28:38 編輯：本站整理 407
木瓜吃了不會長胖，關于這個說法是很靠譜的，還有很多人用木瓜減肥呢，木瓜吃了營養多多，沒有害處的哦。
吃木瓜是不會導致發胖的，雖然說木瓜中的各種維生素等的營養元素都是比較豐富的，但是木瓜中的熱量卻是比較低的，所以進入身體之后也很少會轉化成為脂肪的。而且木瓜對于減肥的人們還大有幫助，因為木瓜中含有的一種發酵素可以幫助人們分解身體中的脂肪，這樣就使得人們吸收的脂肪就減少了，同時還可以促進新陳代謝，這樣是有利于人們的身體健康也不會長肉。
不會的,正常來說吃木瓜是可以防止便秘的,因為木瓜含有豐富纖維和維生素,有助于消化,對治療便秘也頗具功效。中醫認為木瓜具有消食健胃,舒筋通絡的作用。
首先提醒大家一點的就是,便秘是分很多類型的,不是說所有的類型的便秘空腹吃幾片木瓜都有幫助排便的作用的。早餐前空腹吃1到2片木瓜這種方法針對的是消化不良引起的便秘,堅持吃幾天,還是有一定效果的。
木瓜里面含有一種蛋白質分解酵素,即木瓜酵素,它是維持機體正常功能的一種必需物質。木瓜里的這種酵素是可以促進食物的消化、吸收,能修復組織等。此外,木瓜酵素還有助于分解蛋白質、糖類及脂肪這三大營養素,尤其對于清宿便、排腸毒和分解腰腹部脂肪是有一定的幫助的。
木瓜保健功能明顯，以木瓜為原料，現已開發成功上市的產品主要有木瓜果汁飲料、木瓜蜜餞、木瓜果酒、木瓜果醋等。現正研究開發從木瓜中提取超氧化物歧化酶SOD抗衰老制劑、木瓜復合抗氧化精華素(保健食品)、現代木瓜單味中藥濃縮顆粒、低溫真空干制木瓜飲片、木瓜蜜液泡騰片。木瓜果粉等類型的食品初試和中試均已獲得成功，不久即可投入生產。木瓜果實加工產品也可用做化工、化妝品原料，做飼料或添加劑。美容產品木瓜白膚香皂、香花雨木瓜白膚洗面奶、木瓜牛奶白膚沐浴露、木瓜白膚護手霜、提取木瓜復合抗氧化精華素等，這些產品在北美和歐洲市場非常受歡迎，前景廣闊。
如果在乎口感，吃木瓜要削皮，但是木瓜皮含有豐富的營養價值，也可以直接吃。
木瓜去皮很簡單，就跟哈密瓜去皮是一樣的，將木瓜切成4條，在每條上用刀切均勻切塊，刀切到皮的位置即可，不要切斷，然后刀面與皮平行，從頭剖到尾部，整條皮就下來了。
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