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時間：2022-03-15 15:46:14 編輯：5號網(wǎng)-xweiyi 440
買了點西葫蘆回來打算當做減脂餐吃的，要是用水煮的方法煮西葫蘆的話要煮多長時間西葫蘆才可以煮熟的？要是吃了不熟的西葫蘆會不會出現(xiàn)中毒的現(xiàn)象？
8分鐘到10分鐘左右。正常情況下，西葫蘆在水開之后算起只需要8分鐘左右的時間就能夠熟透了。但西葫蘆切的塊比較大則需要適當?shù)难娱L3分鐘的時間。
西葫蘆沒煮熟是沒有毒的,但是吃沒煮熟的西葫蘆可能會導致拉肚子,建議煮熟了再吃。但是如果是經(jīng)過長時間高溫烹煮的西葫蘆會產(chǎn)生丙烯酰胺,這種物質(zhì)是有毒的,是會令人致癌的。
1、西葫蘆不能和蘆筍一起食用
西葫蘆有著很高的營養(yǎng)價值，并且含有較高的維生素，不過西葫蘆不能和蘆筍一起食用。蘆筍中的維生素含量也非常高，如果西葫蘆和蘆筍一起食用可能會因為攝入太多的維生素而對身體造成不適影響，有可能會加重脾胃虛寒的癥狀。
2、西葫蘆不能和寒性食物一起食用
西葫蘆是一種寒性食物，因此不能和其它寒性食物一起食用，比如黃瓜、海鮮等，如果西葫蘆和其它寒性食物一起食用，可能會給胃腸道造成負擔，從而引起腹痛、腹瀉的問題，如果和海鮮一起食用，嚴重的甚至會導致痛風發(fā)生。
3、西葫蘆不能和西瓜一起食用
西瓜是一種寒性食物，有著利水利尿的作用，由于西瓜的性味和西葫蘆相沖突，因此并不建議西葫蘆和西瓜一起食用。西葫蘆也有利水消腫的作用，如果西葫蘆和西瓜一起食用會導致腹痛。腹瀉的發(fā)生，如果兩種食物食用過多，還有可能出現(xiàn)脫水的情況。
西葫蘆是一種常見的蔬菜，其中含有大量的人體所必須的營養(yǎng)成分，同時所含有的熱量在眾多的食品中是不屬于高熱量的食品的，一般來說，每100g的西葫蘆所含有的熱量僅僅為18卡路里左右，相當于快走10分鐘消耗掉的熱量。所以常吃西葫蘆是不會導致身體變胖的，對于有減肥欲望或者正在減肥的人群是很適合食用的減肥佳品。
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