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時(shí)間：2021-12-18 16:00:28 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0
菠蘿是不可以空腹吃的，因?yàn)榭崭故秤玫脑捒赡軙?huì)引起腹痛腹瀉，所以最好是在飯前或者飯后一小時(shí)的時(shí)間段食用。那么菠蘿怎么看有沒(méi)有熟呢？菠蘿應(yīng)該怎么催熟呢？
1、看顏色：在挑選菠蘿時(shí)，可以直接根據(jù)菠蘿外皮的顏色來(lái)判斷菠蘿的成熟度，成熟度比較好的菠蘿通常皮的顏色是橙黃色的，并且是發(fā)亮的那種。如果菠蘿表皮上下部分還有青綠色，中間呈亮黃色，就說(shuō)明菠蘿八分熟，可以再放兩天再吃。同理，菠蘿顏色越青就說(shuō)明成熟度越差。
2、看葉子顏色：成熟菠蘿的葉子顏色一般是呈墨綠色或者是青褐色，因此在購(gòu)買菠蘿的時(shí)候要選擇這樣的葉子，如果菠蘿葉子比較的翠綠則說(shuō)明成熟度不是很好。
3、看軟硬程度：還可以用手捏一下菠蘿來(lái)判斷其成熟度，成熟的菠蘿捏起來(lái)質(zhì)地是比較軟硬適中的，這種菠蘿吃起來(lái)口感最佳。如果菠蘿捏起來(lái)還是硬邦邦的話就說(shuō)明還沒(méi)有熟，建議等其再熟一點(diǎn)去吃會(huì)更好。
1、高溫催熟：水果可以自己散發(fā)出一種叫乙烯的物質(zhì)，而乙烯能促使水果成熟，因此當(dāng)溫度更高時(shí)菠蘿蜜就能更快的成熟。只需將沒(méi)有熟的菠蘿蜜放在陽(yáng)光下，讓它接受一天的照射即可。
2、自然催熟：將菠蘿蜜放在紙箱內(nèi)或者陰涼處，等它自然成熟即可。但因?yàn)榇蟛糠值貐^(qū)現(xiàn)在的溫度比較低，菠蘿蜜又比較生，所以要等它自然成熟需8-13天左右。
1、食用過(guò)多：菠蘿中的酸性物質(zhì)、膳食纖維含量豐富，過(guò)多食用菠蘿，容易對(duì)腸道造成一定的刺激，進(jìn)而會(huì)出現(xiàn)肚子疼的不適癥狀。?
2、空腹食用：蘿中的酸性物質(zhì)含量豐富，空腹食用易刺激腸胃，引起胃痛、腹痛等癥狀。?
3、菠蘿不干凈：菠蘿削皮后，容易被污染，沾染不干凈的東西，食用后可能會(huì)引起肚子的不適，另外，菠蘿已經(jīng)變軟、有酒精味，出現(xiàn)了變質(zhì)的情況，那么，食用這樣菠蘿就有可能會(huì)拉肚子。?
4、身體原因：菠蘿中存在“菠蘿蛋白酶”，這種物質(zhì)易刺激腸胃，引起身體過(guò)敏，出現(xiàn)肚子不舒服的癥狀。另外，如果患者本身患有腸胃炎，那么食用菠蘿后也有可能會(huì)。
1、多喝熱水：吃了菠蘿后肚子疼，可以先喝點(diǎn)溫?zé)崴?，?lái)加快菠蘿在體內(nèi)的代謝，緩解身體的不適。?
2、敷熱水袋：用熱水袋敷于肚子疼的部位，不僅有一定的暖身作用，而且還能改善肚子疼痛的癥狀，然后好好的休息一下，說(shuō)不定就沒(méi)事了。?
3、就醫(yī)檢查：如果吃了菠蘿后，肚子疼的厲害，并且伴隨惡心、嘔吐、頭暈等身體不適癥狀，沒(méi)有好轉(zhuǎn)跡象使，建議盡快去醫(yī)院檢查，以免情況嚴(yán)重，危害身體健康。
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