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時(shí)間：2021-10-20 08:18:16 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0
菊花茶是涼性的，且屬于花茶類別，聽聞菊花茶可以減肥，那么菊花茶是否有減肥的功效呢？菊花茶是降火的嗎？
菊花茶有輔助減肥的作用。因?yàn)榫栈ú栊院觯陡省⒖啵嬘每梢赃^多可以降低消化和吸收的功能，減少營(yíng)養(yǎng)成分的吸收量，有減少熱量攝入的作用，可以輔助減肥。而且菊花茶的主要成分是水分，每天喝很多的菊花茶，會(huì)增加飽腹感，減少其他供能食用的攝入量，從而可以幫助減肥。
菊花茶性微寒，屬于降火的茶飲，對(duì)口干、火旺、目澀等上火癥狀均有非常好的治療效。但菊花茶的品種眾多，并不是所有的菊花茶都可以去火，能夠去火的一般是黃菊花，黃色的菊花味道稍苦，清熱能力強(qiáng)，常用于散風(fēng)熱，如果上火，口腔潰瘍，用黃菊花泡水喝能起到很好的清熱去火作用。而白色的菊花味道甘甜，明目的效果好，如果眼睛干澀不適或者用眼過度時(shí)可以選擇白菊花，但其清熱能力稍差。
一般人群可以每天適量飲用菊花茶。 菊花性寒，但是泡水500毫升的話放3到5朵小菊花或者一朵大菊花即可，菊花放的量不多，正常人群一天飲用一杯影響不大。但是脾胃虛寒、便溏腹瀉、風(fēng)寒感冒等人群是是不建議天天喝菊花茶的，會(huì)加重身體不適的情況。
1、菊花茶應(yīng)隨泡隨飲，而且不要隔夜，菊花茶中含有的黃酮類物質(zhì)十分不穩(wěn)定，容易被氧化，被氧化后保健作用會(huì)有所下降，因此菊花茶要現(xiàn)泡現(xiàn)飲，最好不要久放。
2、菊花可能會(huì)引起過敏反應(yīng)，如果出現(xiàn)過敏反應(yīng)，應(yīng)立即停止飲用，嚴(yán)重患者應(yīng)立即就醫(yī)。
3、體熱體壯的人，喝菊花茶不宜加冰糖，加冰糖就會(huì)減弱菊花茶清熱的功效。
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