時間：2021-04-02 07:27:02 編輯：5號網-jj 47
吃秋葵有很多的好處這是很多人都知道的，而且尤其是男人吃秋葵傳說有很多好處，那么對于男性來說男人吃秋葵有什么好處呢？
滋陰補腎：
秋葵當中含有豐富的黏液物質，這些黏液物質當中含有大量的黏性蛋白成分，這正是秋葵的營養價值所在，食用之后能起到較好的滋陰補腎作用，對于腎虛所引起的腰膝酸軟、四肢乏力、頭暈耳鳴等癥狀都能起到改善作用。
瘦身減肥：
秋葵的熱量十分低，每100g的秋葵的熱量在37大卡左右，脂肪含量也非常的低，食用后能較快被機體所消耗，同時秋葵當中含有豐富的蛋白質，非常適合減肥期間食用。
增強免疫力：
秋葵中間的粘液當中含有豐富的膠原蛋白和粘多糖成分，食用后在給機體補充營養的同時還能幫助增強機體的抵抗力和免疫力，經常食用能起到強身健體的功效。
預防心血管疾病：
秋葵當中含有豐富的可溶性纖維素成分，食用之后這種成分能有效的降低血液中膽固醇含量，從而降低血液粘稠度，能夠提供血管的流通性，避免出現脂肪沉積的情況，從而能增加血管的彈性，可以保護血管，降低心血管疾病發生的幾率。
穩定血糖：
秋葵當中含有水溶性果膠與黏蛋白成分，這些成分食用后能減緩機體對糖分的吸收，非常適合高血糖人群食用，對穩定和控制血糖有一定的幫助。
因人而異。
按照中醫的說法，男性腎陽虧虛需補腎，而秋葵入腎經，有一定的補腎作用，可輔助男性達到壯陽補腎的效果，但具體多久能見到療效，一是需堅持食用，二是要加強運動，合理膳食，保持健康的生活方式促進秋葵壯陽成分的吸收，這樣才能起到較好的壯陽作用，通常根據食用者的食用情況來看，堅持吃1—3個月的秋葵可提高男子陽性氣息，強身健體。
并沒有特殊的好處。
秋葵中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、纖維素、維生素A、B族維生素、維生素C、鈣、磷、鐵等多種營養成分，食用之后能夠為身體補充蛋白質、維生素和無機鹽，對于精子并沒有特殊的好處。如果想要提高精子質量，關鍵還是補充鋅、硒元素，建議適量吃一些生蠔、黑芝麻、黑山藥等等食物。
1、秋葵含有草酸鈣，因此腎結石和高尿酸者不建議食用。
2、秋葵表面有些小絨毛，生吃會損傷腸胃，也不建議大家生吃。
3、秋葵性質偏寒涼，所以不適宜拉肚子等人群食用。
4、忌用銅、鐵器皿烹飪或盛裝，否則秋葵很快地變色。對人體雖無傷害，味道卻會打折扣，也不美觀。
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