時間：2020-09-22 16:34:23 編輯：本站整理 4
葛根粉是一種營養價值較高的中藥，不僅可以沖水口服，還可以拿來敷臉。但是在挑選葛根粉做面膜時，應挑選質地細膩的粉，這樣更有利于皮膚的吸收，不會對皮膚造成傷害。
1、取適量葛根粉放入碗中。
2、加入溫水調勻，使葛根粉充分溶解。?
3、加入沸水，邊倒邊攪拌，直至葛根粉呈半透明糊狀。?
4、將葛根粉放涼，加入蜂蜜攪拌均勻。?
5、潔面后，將調好的面膜涂抹在臉上。?
6、15-20分鐘后，將面部清洗干凈。?
7、也可加入雞蛋清或者牛奶等介質一起攪拌敷臉。
1 美白抗皺 葛根粉中含有的特殊成分可以促進體內血液循環，使皮膚光澤美白，可以保護細胞不被氧化，一定的程度上可以減少皺紋的生成。?
2 祛痘祛斑 葛根粉中含有異黃酮成分，食用后可幫助調節人體內分泌功能，而內分泌正常了，對臉上痘痘和色斑也有一定的改善作用。
葛根粉正確食用對健康有益，但若是食用不當，比如吃太多也會其反作用。 比如葛粉味甘，性涼，在很餓的時候吃會對胃不好，短期內無不適癥狀表現，但若長時間或大劑量空腹吃葛根粉有可能會出現惡心、胃部不適、嘔吐、食欲減退，煩躁、易激動、頭痛等副作用
1、服用葛根粉期間忌食的刺激性食物：酒、碳酸類飲料(可樂等)、濃茶濃咖啡，刺激性很大的辣椒、生姜、大蒜、韭菜等，還有含熱量很高的肉類，如羊肉，狗肉等。?
2、葛根粉中含有葛根素，食用后有疏通血液管道、降低人體血壓的作用，所以低血壓者不宜吃。另外，在降低人體血壓的同時還能降低血糖，低血糖的患者也不宜食用。?
3、葛根粉是涼性食物，體寒、濕氣重的人吃了后會加劇體內寒氣的聚積，容易引發身體不適，也不宜吃。?
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