時(shí)間：2020-08-19 14:33:42 編輯：本站整理 0
小龍蝦是夏季最受歡迎的食物沒有之一了吧，一到夏天很多人餐桌上就少不了他，真的超級(jí)美味，但是很多減肥的女孩子既想吃但是又不敢，那么今天就和大家一起來了解一下吧。
一只小龍蝦的重量大概在15克左右，含有熱量15大卡，屬于低熱量的食物。攝入體內(nèi)之后一般并不會(huì)導(dǎo)致過多的熱量堆積，不會(huì)引發(fā)肥胖現(xiàn)象。所以減肥的妹子也是可以適當(dāng)?shù)某缘摹?/p>
吃小龍蝦一般不會(huì)長胖。小龍蝦不僅味道鮮美可口，營養(yǎng)豐富，含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白及鈣、磷等礦物質(zhì)，而且小龍蝦是一種高蛋白、低脂肪的食物，所以一般吃小龍蝦是不會(huì)長胖的。小龍蝦在制作的過程中，如果加入的食用油比較多，吃的還比較多的話，可能就會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)的長胖，不想長胖就別多吃。
1、小龍蝦的頭部是吸收并處理毒素最多的地方，也是最易積聚病原菌和寄生蟲的部分，因此不建議食用。
2、由于小龍蝦蛋白質(zhì)含量高，而蛋白質(zhì)腐爛后對(duì)人體健康會(huì)帶來很大損害，所以小龍蝦做好后最好一次吃完。
3、小龍蝦中的蛋白質(zhì)易引發(fā)過敏性人群的過敏癥狀，因此患過敏性鼻炎、支氣管炎、反復(fù)發(fā)作性過敏性皮炎者不宜吃龍蝦。
1.椒鹽小龍蝦
椒鹽小龍蝦的特點(diǎn)就是干爽，可以放心大膽地吃，不用擔(dān)心汁水弄臟衣服。
2.冰鎮(zhèn)小龍蝦
肉感最Q彈、顏值最高、最夏天的小龍蝦吃法。38度高溫天，來一盤忒爽。一盤不夠？那就兩盤！
3.蒜蓉小龍蝦
蒜蓉配江河海鮮都好吃到爆！蒜蓉的清香把蝦肉本身的鮮甜完全釋放出來，每一口都好吃到讓人戰(zhàn)栗！
4.麻辣小龍蝦
小龍蝦美食中的扛鼎之作，長期站在國人味蕾頂端！ Q彈的肉質(zhì)，鮮香麻辣的湯汁，不吃到大汗淋漓不停手。此時(shí)再來一杯冰爽啤酒，完美。
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