時間：2020-03-10 08:59:03 編輯：5號網-wsy 115
熱干面是武漢朋友們早餐最愛的食物之一了，爽滑勁道的面條搭配上芝麻醬之后，十分美味，不過熱干面并不能吃太多哦，下面一起來看看熱干面吃多了會怎么樣吧。
導致腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀發生。
熱干面屬于一種快餐式食物，過量是沒有什么營養的，其次，熱干面是一種小吃，很容易買到不干凈的，過量食用加重人體胃腸道負擔，可能會導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀發生，不利于人體健康。
大名鼎鼎的武漢熱干面有非常多的做法，可以把晾涼的面條在開水里燙一下，控干水分之后放在碗中，將已經調制好的醬料和配菜倒在面條上，攪拌均勻，熱氣騰騰的熱干面就做好了，所以熱干面一般是用開水煮熟之后加入調味品或者是用開水煮之后再用冷水過一下，進行攪拌，但是不同地區的人們的習慣也是不一樣的，有的地方用熱水煮面條，加調料，有的地方喜歡用冷水加熱煮面，所以不用太糾結熱干面究竟是用冷水煮還是用開水煮，根據個人的喜好和口感自己選擇就可以了。
熱干面的做法大同小異，但不同人有不同的口味，自然吃法也不同。懂得吃熱干面的人都知道熱干面三分靠調味七分靠攪拌。首先是調味方面，熱干面可以用醋辣椒油等調成配料，也可以用五香醬，芝麻醬，香油等調味品來調味。其次是攪拌的部分，如何攪拌才能夠將熱干面和調味品充分的融合在一起呢?可以將兩根筷子并攏插入碗的底部左右攪拌，或者左右手各持一根筷子從兩個方向同時攪拌，以此使調味品充分的遍布熱干面的各個角落。
1.軟化血管。芝麻醬中的亞油酸含量高達50%，有軟化血管的作用，可防治心腦血管疾病。
2.養顏抗衰老。芝麻醬中含有豐富卵磷脂和維生素E，卵磷脂可防治頭發過早變白或者脫落;維生素E有養顏抗衰老的作用，尤其適合更年期婦女。
3.潤腸通便。芝麻醬中含有大量的油脂，能夠起到潤腸通便的作用。
4.提高免疫力：蛋白質：是維持免疫機能最重要的營養素，為構成白血球和抗體的主要成份。熱干面吃起來具有補充能力與提高免疫力的作用，它能夠維持免疫機能，同時還有解毒的功效，當肝臟中毒或者是體內虛弱的時候可以吃一些熱干面。
5.解毒：有助肝臟解毒。清理身體內長期淤積的毒素，增進身體健康。增加免疫細胞的活性，消除體內的有害物質。
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