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喝牛奶拉肚子怎么回事？?如何預(yù)防喝牛奶拉肚子呢？

時(shí)間：2016-07-26 12:08:03 編輯：本站整理 453

牛奶有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值含有豐富的礦物質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。但有人卻喝牛奶拉肚子怎么回事？如何預(yù)防喝牛奶拉肚子呢？

喝牛奶拉肚子是怎么回事

喝牛奶拉肚子怎么回事？?如何預(yù)防喝牛奶拉肚子呢？

考慮是乳糖不耐受癥

乳糖不耐受簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是乳糖在小腸內(nèi)無(wú)法被分解吸收，直接進(jìn)入大腸后，導(dǎo)致腸內(nèi)滲透壓高，水分無(wú)法吸收，從而引起拉肚子。

人奶、牛奶或羊奶里所含的糖分都是乳糖，它是由一分子葡萄糖和一分子牛乳糖組成，消化乳糖必需用特殊的酶——乳糖酶。

由于沒(méi)有足夠的乳糖酶來(lái)消化乳糖，乳糖到了腸胃中，一方面大量吸收水分，一方面被腸道細(xì)菌分解發(fā)酵，產(chǎn)生二氧化碳?xì)怏w，使腸道膨脹，并刺激腸道蠕動(dòng)收縮，從而容易引起腸鳴和腹瀉。

考慮是對(duì)蛋白質(zhì)過(guò)敏

正常人都是把蛋白質(zhì)消化分解后再吸收的，但是對(duì)其過(guò)敏的人，腸子卻容許少量牛奶蛋白質(zhì)不經(jīng)過(guò)消化分解就直接進(jìn)入身體。

這對(duì)人體來(lái)說(shuō)就是“異常蛋白”，因此會(huì)產(chǎn)生排斥反應(yīng)，表現(xiàn)出來(lái)的就是腸道過(guò)敏而水腫，腸道內(nèi)水分大量增加，蠕動(dòng)增加、腸鳴、拉肚子等。

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空腹喝冰鎮(zhèn)牛奶引起

喝牛奶后拉肚子，也可能是空腹的時(shí)候和太懂冰鎮(zhèn)牛奶導(dǎo)致的。我們都知道，冰鎮(zhèn)過(guò)的食物會(huì)傷脾胃，脾主運(yùn)水化濕，水分代謝失常，身體沒(méi)有排出去的水，就只能通過(guò)糞便排出了，因此，空腹喝太多冰鎮(zhèn)牛奶，也可能是導(dǎo)致喝牛奶拉肚子的原因之一。

喝了變質(zhì)的牛奶

如果之前從沒(méi)有過(guò)喝牛奶拉肚子的經(jīng)歷，考慮是牛奶變質(zhì)了，首先要檢查一下牛奶的日期，及時(shí)的清理掉過(guò)期的牛奶。如果腹瀉、腹痛嚴(yán)重，盡早就醫(yī)治療。輕度腹瀉，且沒(méi)有腹痛的人，多喝淡鹽水，促進(jìn)變質(zhì)牛奶盡快排出。