時間：2019-01-04 08:54:29 編輯：本站整理 1420
很多人都不清楚南瓜子究竟是南瓜的果實還是種子，其實很好分辨的，南瓜子是南瓜的種子，有沒有恍然大悟呢。
南瓜子是種子，南瓜才是南瓜這種植物的果實，而南瓜子就是種子了。
西瓜子、南瓜子和蠶豆都是有胚珠發育成的種子，去掉了果皮，不是果實.葵花子外面的殼是果皮，里面的葵花籽是種子，果皮包上種子形成果實。
南瓜子有小毒性，會影響肝臟功能，可能會加重肝內脂肪浸潤，對患有慢性肝炎，脂肪肝的患者來說，不宜食用，對健康人來說，也應該少吃。一般來說，南瓜子一次食用30-50克為宜，吃多了會有惡心的感覺，那是你身體給你的信號，說明你的肝已經吃不消了。
南瓜籽味甘、性平，含氨酸、脂肪油、蛋白質、維生素B1、維生素C等。能驅蟲，消腫，可治療蛔蟲、百日咳、痔瘡等。而且南瓜籽是有效的驅絳蟲劑，沒有毒副作用，適宜老人、兒童。對蟯蟲病、鉤蟲病等也有明顯的效果。南瓜籽不管生吃還是熟吃，對驅蟲都有作用。
據聞南瓜子之生吃：讓男人更像男人!
南瓜子中的活性成分和豐富的鋅元素，生南瓜子能緩解前列腺炎癥狀，對前列腺有保健作用。南瓜子含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸、維生素及胡蘿卜素等營養成分，經常吃南瓜子不但可以預防腎結石的發生，還可以促進患者排出結石。南瓜子所含脂肪含量極低，膳食纖維量高，有排毒通便，減少腹部脂肪堆積的功效
方法：將新鮮南瓜子攤開來，放置太陽下曬10天左右即可
食用：兩餐之間食用50g
南瓜子之熟吃：讓女生減肥更容易!
南瓜子性平味甘，性溫，入脾，胃經;《中國藥植圖鑒》記載：炒后食用，治糖尿病，低糖適合減肥。南瓜含有豐富的鈷，鈷能活躍人體的新陳代謝，促進造血功能，并參與人體內維生素B12的合成，是人體胰島細胞所必需的微量元素，對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效。
方法：炒鍋放于炤上加熱，將新鮮南瓜子洗凈炒至全熟即可。
食用：晚餐后，看電視休閑時食用50g
這么說來南瓜子也是有效的驅絳蟲劑，且沒有毒性和任何副作用，適宜老人、兒童絳蟲病和腹痛脹滿等癥，對蟯蟲病、絳蟲病、鉤蟲病等患者均有明顯的效果;對男人女人都很有食療功效的。
1、養腎
南瓜子對腎臟有非常不錯的養護作用，而且能改善人體生殖系統的功能，其作用類似于天然的荷爾蒙。南瓜子中豐富的磷質，還可以防止尿道系統形成結石，起到預防腎結石和促進結石排出的作用。
2、殺蟲
南瓜子還是一味比較溫和的驅蟲良藥，它能驅除腸道內的蟯蟲、鉤蟲和蛔蟲等寄生蟲，尤其適合用來給孩子們驅蟲，只需要生吃一些南瓜子就可以了，不會刺激或損傷身體。生吃南瓜子對血吸蟲病也有良好的食療效果，是血吸蟲病的首選食療佳品。
3、降血糖
南瓜子中的鈷元素含量也比較豐富，它能促進人體的造血功能并參與維生素B12的合成，是胰島細胞所必需的微量元素之一，對降低血糖濃度和防治糖尿病有特殊療效。
4、補鋅
南瓜子中的鋅元素含量也極為豐富，它是人體不可缺少的重要營養元素，不僅參與核酸和蛋白質的合成，還是腎上腺皮質激素必不可少的固有成分，對身體的生長發育及生殖系統都有益處。
成年人經常食用生南瓜子還能起到預防和治療前列腺疾病的作用，因為鋅元素對預防和改善男子前列腺疾癥具有很好的藥用功效，前列腺發生病變的主要原因就是前列腺內的含鋅量減少。
成年男性經常生吃南瓜子還能預防和治療早泄、尿頻等癥。
5、保護胃粘膜
南瓜子中的果膠還可以保護胃腸道粘膜，并能起到促進胃潰瘍愈合的作用，尤其適合胃病患者經常食用。
6、幫助消化
南瓜子中的某些成分能促進膽汁分泌，增強胃腸道蠕動，從而起到幫助食物消化的功能。
南瓜子不僅是食物中的保健品，它還有治病的作用哦。
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