時(shí)間：2019-05-16 08:42:16 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 326
一般來(lái)說(shuō)，六個(gè)月以上開(kāi)始添加輔食的寶寶們是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┩炼鼓嗟模炼鼓嗫梢院芎玫难a(bǔ)充寶寶成長(zhǎng)所需要的營(yíng)養(yǎng)元素，而且也很好吞咽。
寶寶可以吃土豆泥。
土豆的營(yíng)養(yǎng)成分那么豐富， 從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)說(shuō) ，是適合寶寶吃的，六個(gè)月以上的寶寶都可以放心食用。這時(shí)，塊狀的土豆或者是土豆絲，對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)是比較難嚼，吃土豆泥就最適合了。寶寶吃的土豆泥不需要添加其他輔料，以免難消化。
做法一：
材料：土豆1個(gè)、高湯、食鹽
步驟：
1、將土豆去皮洗干凈后，切成土豆片;
2、在鍋里加入適量的高湯，放進(jìn)土豆片，開(kāi)中火將土豆燉熟。這時(shí)可以加入少許食鹽，使土豆熟得更快些。
3、將煮熟的土豆片和適量的高湯倒進(jìn)攪拌機(jī)，把土豆片攪拌成糊狀即可。
做法二：
材料：土豆1個(gè)、粉蘋(píng)果1個(gè)
步驟：
1、將土豆去皮洗凈后，切成小塊放進(jìn)鍋內(nèi)蒸熟，然后搗爛;
2、在肉質(zhì)粉粉的蘋(píng)果里挖出兩勺的蘋(píng)果，搗爛;
3、充分將土豆泥和蘋(píng)果泥混合即可。
寶寶吃土豆泥是好的。
土豆泥性質(zhì)溫和，不會(huì)引起寶寶的腸胃刺激，并且營(yíng)養(yǎng)豐富，有通便、潤(rùn)腸、降火、促消化等多種功效，而且土豆泥中還含有鉀、鋅、鐵等微量元素，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育中的寶寶可起到輔助作用，是寶寶理想的營(yíng)養(yǎng)輔食食譜。
1、土豆中含有豐富的B族維生素，如維生素B1、B2、B6和泛酸，其他的纖維素、微量原色、氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪和淀粉等營(yíng)養(yǎng)素土豆中都可以提供。
2、土豆中含有維生素C和礦物質(zhì)，可以改善寶寶的精神狀態(tài)，為機(jī)體的正常運(yùn)行提供積極的意義。
3、土豆中的蛋白質(zhì)可以增強(qiáng)寶寶的體質(zhì)，同時(shí)還可以提供寶寶的記憶力和思維能力，對(duì)寶寶的大腦發(fā)展有好處。
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