時間：2020-01-07 16:51:11 編輯：本站整理 123
冬天天氣寒冷，很多媽媽都在為寶寶冬天的睡眠而傷腦筋，怕孩子晚上睡覺著涼，冬天寶寶睡覺的話，無論是蓋被子，還是穿衣服，都要注意。
1、最好選擇薄棉睡衣
薄棉睡衣既柔軟舒適又能很好地吸汗，連體睡衣分體睡衣都無妨，可愛的小圖案更能增添生活的情趣哦。如果媽媽擔心寶寶小肚子容易著涼，可以另外在寶寶的肚子上綁塊毛巾或者穿個肚兜即可。
2、小小睡袋也不錯
有條件的話最好睡在睡袋里，這樣大人也放心，寶寶也較安全一些，不易著涼。睡袋里要墊塊厚布，以防尿潮，寶寶睡覺時難受。根據天氣，必要時在睡袋上再蓋層被子。一個寬松的睡袋，這樣孩子也不會感覺很拘束，又減少了媽媽的煩惱。
3、選用輕而保暖的棉被
寶寶的體溫本來就比大人高，如果因為擔心著涼而給寶寶蓋太多被子，反而會讓寶寶體溫過高。所以，寶寶的保暖應當恰到好處，既不能讓寶寶著涼，又不能保暖過度。媽媽應該給寶寶選擇輕而保暖、透氣性好的棉質被子。
4、毛巾裹肚子 睡覺不著涼
睡覺時，較小的孩子最好穿上一個小肚兜，再使用睡袋，這樣可以免除家長半夜起床為孩子蓋被的麻煩。大一些的孩子可以穿上連體服或背帶褲，或用毛巾將腹部裹起來，自己睡的孩子尤其需要這樣。
5、新生兒適用小抱被
既可以鋪開當被子蓋也可以把寶寶包裹起來。尤其對剛出生的寶寶很適用，寶寶在襁褓中有一種在媽媽懷抱中的安全感。
6、床墊阻擋四面的冷氣
床墊和床圍這是使小床感覺溫暖的基礎，把小床四周用床圍包裹起來，一來可以阻擋四面的冷氣，二來不會因四周空曠使寶寶沒有安全感，三來保護寶寶不會磕在硬硬的欄桿上。
7、考慮和父母同睡
有的爸爸媽媽喜歡帶著寶寶一塊睡覺，這樣當然有個好處，就是大人的熱量會傳給寶寶，即使寶寶蹬了被子，媽媽們也可以及時的發現，這種情況下，給寶寶穿件純棉的內衣就行了，上下分的或是連體的都可以，另外在寶寶的肚子上綁塊毛巾或者穿個肚兜即可。當然，要提醒爸爸媽媽的是，帶著寶寶一塊睡的時候，要注意千萬不要捂著寶寶了。
1、新生兒：薄睡衣+包被+薄被/毛毯
新生兒有貼身睡衣的保護再加上包被的包裹已經有安全溫暖的感覺了，此時，媽媽為寶寶在胸部以下加蓋一層被子，寶寶一定很溫暖了。依據天氣情況，媽媽可調整被子的厚度以保證寶寶舒適的睡眠。
2、小嬰兒：薄棉睡衣+背心式睡袋+薄被
嬰兒長大一些后手臂便不愿被束縛，為了保證寶寶上身的溫暖，媽媽可以為寶寶選購無袖的睡袋，同時保暖睡衣不會使寶寶的手臂感覺寒冷。同樣，依據具體溫度，媽媽可以為寶寶在睡袋外加蓋被子。
3、幼兒：薄睡衣+長袖大睡袋or薄棉睡衣+大棉被
把寶寶塞進又大又暖的大睡袋中，媽媽可以安心睡覺了，如果是個老實的小寶寶，也可以直接蓋一個大被子。如果寶寶經常蹬被子，為防止寶寶肚子著涼，可以給他準備個加厚的面馬甲穿，這樣就不怕寶寶肚子受涼了。
首先，寶寶睡覺，建議還是用裹被子的方式。因為寶寶太小了，如果你不把寶寶的小手裹上，寶寶睡覺時小手總會動來動去的，好像是睡不安穩似地，至于寶寶什么時候可以不裹著睡覺。最好是等寶寶三個月的時候，可以給寶貝穿著嬰兒睡衣來睡。寶媽們可以按照下面的方法來給寶寶穿衣。如果是新生兒，那么就給新生兒穿一件薄睡衣，然后加一張薄的被子。媽媽們可以根據當時情況做調整，尤其是對于生病的新生兒更要細心照顧。 如果是小嬰兒，可以穿薄的睡衣加背心式睡袋。這種是很適合愛動的小嬰兒，還有就是不要讓尿濕了弄臟睡袋。 如果滿周歲的寶寶，可以給寶寶一個長袖大睡袋或者薄棉睡衣。愛動的寶寶適合長袖大睡袋，睡覺不動的寶寶可以蓋棉被。如果怕寶寶著涼，穿睡衣時最好把衣服穿到放到褲子里，這樣寶寶肚子就不容易受涼。
1、不宜給寶寶穿過多衣服
冬天，因為天氣比較冷，有的寶寶喜歡把小手放在外面，有的爸爸媽媽為了省事，干脆給寶寶穿棉衣睡覺，其實這是一個很錯誤的做法，這樣寶寶反而睡覺的時候束縛太多，感到不舒服，起來的時候 有可能覺得更冷。其實給寶寶穿一套棉質的睡衣褲就可以了，然后再外面加個睡袋就行。另外，睡袋里最好墊一塊厚一點的布，這樣，可以防止寶寶把睡袋尿濕。
2、爸媽半夜多觀察
寶寶冬天睡覺時穿多少合適，最好以寶寶體溫為準，媽媽們晚上要多費心，半夜多起床看下寶寶，隨時注意寶寶的體溫，然后適當加減衣服。可以通過摸摸寶寶的背心，手心和腳心，以溫暖為準，在寶寶睡覺時，把外衣脫掉寶寶會舒服些。
3、注意室內溫度
寶寶在冬季比較多出現睡不安穩，那可能是暖氣調節溫度太高而導致的，家長要注意調整一下室內溫度，一般20度左右比較適合寶寶睡眠。
4、開窗睡覺有助睡眠
現在的爸媽都覺得冬天睡在門窗緊閉的室內，可以避免寶寶受涼感冒，其實這是一種很不好的習慣。因為緊閉的房間空氣非常混濁，氧含量很低，二氧化碳卻很 高，這樣的環境對寶寶的身體發育是極其有害的。寶寶睡覺時宜打開臥室的窗戶，讓新鮮空氣不斷進入室內，維持室溫的相對穩定，促進寶寶健康的睡眠。
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