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時間：2017-11-10 15:23:15 編輯：本站整理 8940
六個核桃，相信很多人都喝過，但是不止小編一個人好奇里面究竟有多少個核桃吧。
六個核桃味道比純牛奶好喝，尤其是中含有核桃讓很多人喜歡，但是是不是有6個核桃，有營養(yǎng)師測驗過。
一位叫西米的營養(yǎng)師較真地計算了一下，結(jié)果讓人大吃一驚!
西米采用的方法很簡單，卻很有說服力，那就是看食品標簽。
看”六個核桃“配料表
?
“六個核桃”的配料表按照順序分別為：水、核桃仁、食用鹽、食品添加劑、食用香精。我們知道，食品配料表按規(guī)定標注的順序是根據(jù)食物中各種配料含量的高低而定的，”六個核桃“主要由水、核桃仁和鹽構(gòu)成。
計算1個核桃的營養(yǎng)成分
核桃(干)的食物成分(部分)：每100克含有蛋白質(zhì)14.9克、脂肪58.8克、碳水化合物19.1克、膳食纖維9.5克、維生素E43.21毫克。(摘自《營養(yǎng)師學(xué)院》APP)
我們拿一個適中大小的核桃舉例，重量約為16克，去皮核桃仁凈重9克，可推算出一個核桃大約含
看“六個核桃”的營養(yǎng)成分表
“六個核桃”的營養(yǎng)成分中標注，每100克這樣的飲料含有0.6克蛋白質(zhì)(遠低于牛奶蛋白質(zhì)含量3克，豆?jié){蛋白質(zhì)含量1.8克)，2.2克脂肪，0.8克碳水化合物。
對比：一罐“六個核桃”只有大約1個核桃看了西米的計算，松鼠君真的要為這位營養(yǎng)師點個贊，能想到這樣科學(xué)的方法讓消費者看清真相。
經(jīng)常用腦的人都比較合適。雖然說所有人每天都在用腦
那些用腦比較頻繁的人群
比如學(xué)生族、寫代碼的、做廣告的、跑業(yè)務(wù)的等等
這些人往往會在短期內(nèi)進行高頻度的腦力運動
?
非常需要進行腦力營養(yǎng)的補充。六個核桃中含有非常多對大腦有益的微量元素
非常適合用腦人群飲用。
比一般的牛奶好了一點點兒罷了。吃核桃比它好幾倍呀。
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