時間：2017-10-20 14:02:08 編輯：lulu 2687
山竹是一般人都能吃的水果，山竹口感軟化，非常的甘甜好吃，而且山竹的營養價值也很高。山竹屬于水果大軍中的一員，那么一個山竹的熱量是多少？山竹可以和柿子一起吃嗎？
1個山竹(100.0克，可食部分25.0克)17大卡
標準(100克)69大卡
1.山竹果肉含可溶性固形物16.8%，檸檬酸0.63%，還含有其它維生素B1，B2和礦物質。
2.山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。
吃了柿子可以吃山竹等蛋白質含量少的水果蔬菜。
山竹和柿子并不相克，所以一起食用不會有太多的影響。
不要空腹吃
因柿子含有較多的鞣酸及果膠，在空腹情況下它們會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊，容易滯留在胃中形成胃柿石。如果胃柿石無法自然被排出，就會造成消化道梗阻，出現腹部劇痛、嘔吐、甚至胃穿孔、胃出血等癥狀。
莫吃柿皮
柿子中的鞣酸絕大多搜索數集中在皮中，連皮一起吃更容易形成胃柿石。
以下東西別跟柿子一起吃
中醫學中，螃蟹與柿子都屬寒性食物，不宜同食，還容易過敏。從現代醫學的角度來看，含高蛋白的牛奶、豆漿、魚、蝦等在鞣酸的作用下，很易凝固成塊，生成結石。另外，在喝酒之后，最好不要吃柿子，尤其是喝白酒之后再吃柿子，會嚴重影響消化功能，給腸胃帶來巨大負擔。
糖尿病人而言，不宜多吃
柿子中因含10.8%的糖，且大多是雙糖和單糖，吃后很易被吸收，使血糖升高。
此外，體弱多病、產后、外感風寒者忌食;患有慢性胃炎、消化不良等胃動力功能低下者不宜多食。老人與小孩也要少吃。
適可而止
一般認為，即使在不空腹的情況下，每次吃柿子或柿餅不超過2個為宜。
山竹的核能種，但一般不作為繁殖方式。
山竹的種子是單性繁殖的，為無性繁殖。主要方法有扦插法、嫁接法、壓條法、分株法。在春夏秋冬都可以進行移栽。
1、扦插
剪取花卉的、莖、葉插入苗床中，使其生長為一棵完整的植株，這種方式叫扦插。用作扦插的材料(根、莖、葉)，叫做插穗。
2、嫁接
把一個植物體的芽或枝，接在另一株植物體上，使兩部分長成一株完整的植物體。接上的芽或枝葉叫接穗，被接的植物體叫砧木。
3、壓條
利用母株枝條壓入土內，采取一定的方法，使其生根，從而得到新的植株的方法叫壓條。如貼梗海棠、夾竹桃、母株枝條多而長，壓入土中又有生根，因此，多采用壓條繁殖。壓條法操作方便，壓后不需要特殊的管理，成活率高，因此，它是木本花卉常用的一種繁殖方法。
4、分株
分株繁殖是把花卉植株的蘗芽、球莖、根莖、匍匐莖等，從母株上分割下來，另行栽植而成獨立新株的方法。分株法分為全分法和半分法兩種。
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