時間：2016-03-25 14:02:41 編輯：本站整理 405
薺菜是春季食用廣泛的野菜之一，具有清熱、降火、明目等功效，特別是清明節前后經常會看到有人在田地里采摘薺菜。那么吃薺菜有紅疹是怎么回事?吃薺菜有紅疹怎么辦?
部分人群吃薺菜可能會有紅腫、脫皮、瘙癢的癥狀，其實這是因為過敏了，但不是所有人都會過敏的，主要還是看個人的身體情況，如果吃了有紅疹并且癢的話就是過敏了。
馬蘭醫師介紹“這是人體對某種野菜產生特異性變態反應而引起的，一般是在食用野菜或光敏食物后10天左右發病。”
人在吃了薺菜后，其所含的光感物質會通過血液到達皮膚，如果不被日曬是不會出現不適的。
但若受到陽光直曬且持續較長時間，人體所吸收的光能就會激發這些光感物質產生抗原性，一旦人體再次遭遇類似經歷，就會引起免疫損傷而誘發過敏性皮炎。
一般情況下，早期患者皮膚的暴露部位如顏面、耳垂、手背，會產生灼熱、刺癢感，隨后出現彌漫性腫脹。
個別人還可出現大小不等的水皰及瘀點。同時還會出現頭痛、頭暈、低熱、乏力及食欲不振等癥狀。
吃薺菜或光感食物后減少外出，特別是具有特異性過敏體質者，要避免或減少陽光的照射時間。
有過敏史的人不宜食用某些莖葉為紫紅色的野生或種植蔬菜，少吃馬蘭頭、薺萊、油菜等易引起植物性日光性皮炎的蔬菜。
平時應注意補充B族維生素和維生素C，外出做好防曬工作。
一、蘋果
蘋果是一種廣泛使用的美容圣品。蘋果中含有0.3%的蛋白質，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。還能軟化角質層，使油脂分泌平衡。蘋果中除含豐富的維他命和果膠以外，還含有大量的抗氧化物，能夠防止自由基對細胞的傷害與膽固醇的氧化，是增強抗過敏的有效水果。
二、獼猴桃
獼猴桃中的維他命C和維他命E含量非常高。它們具有抗氧化作用，有效增白皮膚。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖，可以促進人體碳水化合物的新陳代謝，幫助消化，防止便秘。另外，獼猴桃中還含有豐富的礦物質，如果能夠堅持每天飲用一杯獼猴桃汁，對提高抗過敏能力是非常有幫助的。
三、草莓
草莓中含糖量高達6%-10%，并含有大量的多種果酸、維他命及礦物質等，能夠提高皮膚彈性，具有增白和滋潤保濕的作用。另外，草莓具有去油、潔膚的作用，將草莓擠汁可作為美容品敷面。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質，對免疫系統的抗過敏反應很有幫助。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經松弛，對治療失眠效果不錯。
四、櫻桃
櫻桃是一種營養豐富的水果。櫻桃中含有大量的鐵及胡蘿卜素，對氣血較虛的人能起到補充的作用，飯前食用一些櫻桃可以調理腸胃，對消化功能差和免疫力低的人很有好處。最后櫻桃中的維他命C還可以滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。具有抗過敏作用的水果還有許多。但專家提醒，水果抗對人體的過敏效果并不太大。因此有過敏體質的人還應加強其他方面的調節。回頭魚小編建議大家，在平時還應增加一些提高身體抗過敏能力的營養保健品，效果會更好。
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