生姜紅茶在中國人眼里自古就是好東西，特別是對女性朋友們來說，不僅針對月經有奇效，而且還有減肥瘦身的效果，今天我們就來聊聊它！
生姜的好處
民間有“冬天一碗姜糖湯，去風去寒賽仙方” “冬有生姜,不怕風霜”的說法。生姜性溫， 其所含的姜辣素能刺激胃腸黏膜，使胃，腸道充血，加快體內消化液的分泌，促進消化， 并清除導致食物中毒的細菌，殺死腸內有害細菌，有效維護腸胃健康，也就促進了身體排毒，有益于消脂瘦身。
在五味中，生姜味辛。辛主散，故能發汗、驅風散寒。女人在吃過生姜后，會有發 熱的感覺。這是因為生姜最大的功效就是促進體溫上升，由此增強免疫力。它能使血管 擴張，血液流動加速，促使身上的汗毛孔張開，,從汗毛孔滲出的汗液不但把多余的熱帶走， 還把病菌放出的毒素、人體內的寒氣一同排出體外，所以身體受了寒涼，吃些生姜就能 及時驅寒。此外，生姜中的辛辣成分能燃燒體內的脂肪，對瘦身很有幫助。
紅茶具有高效加溫、強力殺菌的作用，生姜和紅荼相結合，就成了驅寒除濕的姜紅茶， 具有良好的暖身瘦身功效。
姜紅茶的具體做法和功效
材料：生姜適量，紅茶一茶匙，紅糖或蜂蜜適量。
做法：將生姜磨成泥，放人預熱好的茶杯里，然后把熱的紅茶注入茶杯中，再加人 紅糖或蜂蜜即可。生姜、紅糖、蜂蜜的雖_可根據個人口味進行調節！
功效:溫暖身體，促進血液循環，增強排泄功能，減肥效果非常明顯。適宜體寒胃寒， 水腫人群服用。
注意：生姜是布生發作用的，容易失眠的女性臨睡前不要喝，以免加重失眠癥狀。女人如果堅持每天飲用姜紅茶，就能及時燃燒身體內多余的脂肪，去除體內寒濕， 有效改善寒性體質。
生姜紅糖水可治月經問題
(1)對月釭不調、小腹冷痛、月經量少、顏色較為暗淡的女性，可用生姜3克切末，紅糖1匙，與米酒一碗同煮飲用，也可以加到粥里，有溫下通經的功效。
(2)對月經過多的女性，可用生姜12克、艾葉10克加水適量煮熱后，雞蛋去殼放入再煮，飲汁吃蛋。
(3)對痛經、體寒涼的女性，可用干姜、紅棗、紅糖各30克，將干姜洗凈切片，紅棗洗凈去核，與紅糖共煎湯服用；或生姜15克切片，紅糖適量，沸水沖開后加蓋捂幾分鐘，趁熱喝。
生姜的更多功效
1、促進體溫上升，由此增強免疫力
2、擴張血管、降低血壓
3、融化血栓
4、促進腦部血液循環，預防抑郁癥和減緩抑郁癥的癥狀5、促進內耳血液循環，減輕目眩癥狀
6、加快消化液的分泌，促進消化
7、消除導致食物中毒的細菌，殺死腸內有害細菌8、發汗、解熱作用
9、祛痰、鎮咳作用
10、鎮痛作用
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