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時間：2016-11-24 13:22:27 編輯：5號網(wǎng)-hzq 2088
松子很有營養(yǎng)價值的堅果,味道很好吃,很多人說吃松子可以壯陽,那么是否真的如此呢?松子壯陽的功效好嗎?下面我們來介紹下吧!
所謂的壯陽就是補腎,那么松子補腎嗎?松子對本補腎效果不理想的,松子含脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物、微量元素等,長期食用健身心,滋潤皮膚,延年益壽,也有很高的食療價值.經(jīng)常吃松子,還有滋養(yǎng)機體,潤燥止咳,通便等功效.適用于肺燥咳嗽,腸燥便秘,肌膚不榮,毛發(fā)枯槽等.
食材:酒釀400g、雞蛋1個、枸杞6g、清水適量、白糖適量
做法:1)準(zhǔn)備酒釀400g,雞蛋1個2)枸杞和白糖.枸杞用水泡一下.
3)鍋內(nèi)加點清水煮開4)將400克酒釀倒入鍋里煮開
5)攪拌一下6)然后依次加入枸杞7)加入雞蛋8)最后加入白糖,大火煮開
食材:豬蹄200g、黑豆80g、鹽適量、胡蘿卜半根、醬油5g、小蔥2片姜2片
做法:1)食材都準(zhǔn)備好
2)黑豆要提前洗干凈,放入碗里用清水浸泡10個小時以上3)豬蹄要清洗干凈,去掉上面的毛,卻成小塊.鍋里放入冷水,把切塊后的豬蹄放入鍋里,水沸后取出洗干凈備用.大家可以看到,煮沸后會有一些血沫,這些吃了對身體不好的4)把浸泡好的黑豆和黑豆水都放入砂鍋里面
5)在放入煮好的豬蹄6)適量的醬油,鹽7)蔥姜片
8)在加入適量的水,水一定要沒過豬蹄,蓋上蓋子開始大火燒至,等煮沸后改成小火,看食材的多少來定時間,媛媛這些分量的食材燉了2個半小時,等豆子和豬蹄軟爛就可以了.
1.榛子——補脾養(yǎng)血
榛子為樺木科植物榛的種仁,味甘、平、無毒.具有調(diào)中、開胃、明目的功效.所以榛子是補益脾胃、滋養(yǎng)氣血的珍品,可用于體倦乏力,飲食減少,眼目昏花等癥,治療小兒疳積,蟲積也有較好的效果.
2.核桃——補氣養(yǎng)血
核桃味甘、性溫?zé)?具有補腎固精,溫肺定喘,潤腸的功效.主治腎虛喘咳,腰痛腳弱,陽痿,遺精,小便頻數(shù),石淋,大便燥結(jié)等癥.核桃營養(yǎng)豐富,非常適合神經(jīng)衰弱、身體虛弱、冠心病、高血壓、腦力勞動者食用.胡桃仁富含維生素E,可延緩衰老.
3.栗子——強腎健脾
功能:栗子健脾補腎、暖胃,并含維生素B群及鈣、鉀、鐵等微量元素,能補氣血、消疲勞,當(dāng)中的不飽和脂肪酸也有助降膽固醇.
4.腰果——增強體力
功能:腰果補脾益腎、開胃,含維生素A、B群及鈣、鉀、鐵等微量元素,能抗衰老、增體力,可潤澤、修護(hù)皮膚.
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