時間：2022-01-11 11:12:43 編輯：5號網-qiwen 0
西域美農紅棗的熱量雖然不低，但是其營養價值非常豐富，就算是在減肥期間，也是可以稍微吃一點。那么西域美農紅棗在經期可以吃嗎？
這是要分情況的。西域美農紅棗有補氣養血的功效，女性月經來潮期間適當的服用紅棗可緩解疼痛。 女性月經期可以適當的吃一些紅棗，月經氣血虛弱及產后調養，在月經期喝紅棗水，可補血強身，都有明顯效果。但是月經期月經量多的女性不要吃紅棗，因為這樣更會使月經量增加，對于月經量少的女性，吃紅棗是好的。但中醫專家提醒，一些女性在經期服用過多紅棗可能會使經血量增加，所以紅棗也不是大家都能吃的！
第一類，容易有腹脹的女性經期不能吃紅棗。以免生濕積滯，越喝肚子的脹風情況越無法改善。?
第二類，水腫的女性經期不能吃紅棗。一些女性會出現眼腫或腳腫的現象，其實這是濕重的表現，這些人就不適合服食紅棗，因為紅棗味甜，多吃容易生痰生濕，水濕積于體內，水腫的情況就更嚴重。
孕婦可以吃紅棗。紅棗營養豐富、性平味甘，是很好的滋補營養品，有改善虛弱體質、滋補神經、補血安神、養胃健脾、補中益氣等功效，對孕婦非常有好處。 另外，紅棗還能提高孕婦免疫能力，避免生病時服用藥品影響胎兒的健康。所以，孕婦能吃紅棗。不過每天生吃1-2顆即可，不要多吃，否則會影響消化。
1、促進胎兒發育：促進胎兒神經系統發育。紅棗中含有十分豐富的葉酸，葉酸參與血細胞的生成，促進胎兒神經系統的發育。?
2、有利胎兒智力發展：紅棗中含有微量元素鋅，有利于胎兒的大腦發育，促進胎兒的智力發展。?
3、補血補鐵：紅棗除含有豐富的碳水化合物、蛋白質外，還含有豐富的維生素和礦物質，尤其是維生素C，可促進孕婦對鐵質的吸收。此外紅棗的補血功效，對于氣血虧損的孕婦非常有幫助。?
4、安神養血：孕婦食紅棗可起到養血安神、舒肝解郁的作用。特別是對于治療孕婦心神不安、產后抑郁綜合征都有所幫助。
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