時間：2021-08-27 08:22:53 編輯：5號網-zhaowei 0
手腳冰涼是一種常見現象，不論男女都有可能會出現這種現象，而有手腳冰涼的人還會有出汗的現象，那么我們便要了解一下手腳冰涼出汗是什么原因？手腳冰涼出汗特別嚴重怎么辦？
引起女性手腳冰涼，并且出汗的大部分原因都是女性的陽虛引起的。養氣具有溫熙的功能，且具有衛外的功能。手腳冰涼出汗一般是由于人體體質虛弱引起的，比如氣虛，血虛，陽虛都會導致身體的氣血不足。女性如果經常感覺到手腳冰涼，并且出汗要引起足夠的重視的。另外當身體出現低血糖等癥狀，都會導致手腳冰涼出汗。現代醫學認為，手腳冰冷與外周循環不良有關。 由于周圍循環不良，動脈血無法及時輸送養分至四肢末端，導致基礎代謝率低下，導致手腳冰涼。建議患者平時多吃一些具有補氣補血作用的食材，比如紅棗，桂圓，阿膠等等。
第一、注意調節自己的飲食。手腳冰冷手心出汗要注意日常飲食的調節，要注意營養的全面與均衡，攝入足夠的蛋白質與維生素，比如說雞蛋，牛肉，牛奶等。還需要注意攝入一些有利于補血的食物，這些可以幫助體內氣血不足的現象。如果說有必要的話，也可以補充一些谷維素，幫助自己調節。
第二、注意運動適量，不適宜多出汗。對于那些喜靜不喜歡運動的人來說，血液循環會比較慢，對于一些白領來說，久坐不運動，或是是部分職業久站的人，這種手腳冰冷手心出汗的現象會更嚴重，要改善就需要適當地進行運動，平時多做手腳和腰部的局部運動，伸縮手指、手臂繞圈等動作，使身體產生足夠的熱量幫助血液循環。特別是早上起來活動一下身體，可以讓自己一整天都充滿元氣。
第三、中藥進行調理。藥物治療可以在醫生的指導下服用六味地黃丸，也可以用知柏地黃丸調理身體，這些藥物可以幫助改善身體氣血不足導致手腳冰冷手心出汗的現象，如果說在吃藥的過程中出現任何不適感，需要和醫生說。
一般來說，手腳冰涼有兩個原因，一個是瘀血，還有一個是陽氣不足，如果有瘀血的話就要去疏通，有個固定的方子四逆散是柴胡，甘草，就是治療手腳冰涼的一個藥，但是它不屬于陽虛，屬于肝氣瘀滯，如果怕冷的話，還要加上一些溫陽的藥物，可以服用當歸四逆湯。建議在醫生指導下進行。手腳冰涼而且愛出汗這種還考慮是因為長時間血液循環比較差導致的，也不排除有些內分泌失調或者汗腺分泌異常的可能性，平時可以選擇服用一些改善循環和止汗的藥物，具體用藥需遵醫囑，同時也可以用艾葉泡泡手腳，而且最近這段時間需要加強鍛煉身體，避免熬夜。
最好去看看醫生，手心出汗，與身體素質、內分泌等等都有關系的。如果是身上沒有汗，手心卻滿是冷汗，感覺冰涼的是體質虛寒的表現，如果你同時很怕冷，應該就沒錯了吧。多吃些溫補的食物調理身體，還要加強鍛煉，目的是加速血液循環和促進新陳代謝，會有不錯的效果。容易出汗而且伴有手腳冰涼和腰痛也可能是神經功能紊亂，平時缺少鍛煉導致的，也不排除腰肌勞損的可能性，具體需要到醫院進一步檢查。目前也可以選擇服用活血通絡或者補氣的藥物，具體用藥請遵醫囑，同時自己要加強鍛煉身體。
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