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時(shí)間：2021-08-25 10:11:32 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0
人們都說(shuō)，小孩子應(yīng)該多吃蔬菜，這樣子可以補(bǔ)充微量元素，促進(jìn)身體的發(fā)育。那么，茼蒿可以讓寶寶吃嗎？寶寶吃茼蒿會(huì)有哪些好處？
寶寶可以吃茼蒿。茼蒿香氣獨(dú)特，營(yíng)養(yǎng)豐富，富含維生素、氨基酸、脂肪、蛋白質(zhì)、鈉、鉀等多種元素，能清熱化痰，潤(rùn)肺補(bǔ)脾，增加?jì)雰旱牡挚沽Γ芨纳朴洃浟Γ黾拥挚沽Α?/p>
1、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育：茼蒿中有豐富的維生素、膳食纖維和微量元素，可以促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，同時(shí)茼蒿中的鈣含量高，可以促進(jìn)寶寶的骨骼發(fā)育。
2、增加食欲：茼蒿中含有特殊香味的揮發(fā)油，有助于寬中理氣，消食開(kāi)胃，增加食欲，并且其所含粗纖維有助腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，達(dá)到通腑利腸的目的。茼蒿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，嬰兒在食用時(shí)需要做成菜泥，軟爛的食物便于孩子吃并且容易消化吸收。
如果寶寶是風(fēng)寒感冒導(dǎo)致的咳嗽，不建議食用茼蒿，但是如果是風(fēng)熱感冒導(dǎo)致的咳嗽則可以適量的食用，因?yàn)檐磔锸且环N性涼的蔬菜，對(duì)于熱性濃痰具有一定的化解作用，有利于減少痰液的刺激，同時(shí)促進(jìn)肺部的恢復(fù)，另外茼蒿還有助于緩解體內(nèi)邪熱入侵的情況，有助于促進(jìn)風(fēng)熱感冒的恢復(fù)，加速人體的康復(fù)進(jìn)程。
茼蒿原產(chǎn)于地中海，在中國(guó)已有900余年的栽培歷史，且分布廣泛，但南北各地栽培面積很小。分布在中國(guó)的安徽、福建、廣東、廣西、廣州、海南、河北石家莊、湖北、湖南、吉林、山東、江蘇等省。
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