時間：2021-08-17 16:24:30 編輯：5號網-qiwen 291
每次沖葛根粉的時候真是個頭疼的問題，沖多了吧喝不完，沖少了吧不夠喝，這葛根粉一次吃多少比較合適呢？
一般情況下葛根粉放20克左右就可以了，而且一天最好吃吃兩次，早晚各一次，可以對期功能不好，或者是出現腹脹后瀉有一定的幫助。
結論：不能
分析：葛根粉是不能夠被當作早飯服用的，因為前面我們提到過葛根粉，一個最為重要的作用就是滋陰。而一般具有滋陰效果的藥物或者是食物都是涼性的，早上起來人的胃部本來就比較脆弱，這時候如果再攝入過多的涼性食物，就會對胃造成一定的傷害。
葛根粉也有一定的減肥效果，但這種減肥效果相對還是比較弱的，主要就是因為葛根粉能夠幫助降低膽固醇和血液的粘稠度，可以起到有效的改善血液循環的作用，能夠加強肝臟的解毒功能，可以有效的防止脂肪在肝臟中的堆積，從而達到一定的減肥作用。但是葛根粉的熱量也是相對比較高的，所以還是盡量減少應用。平時還是要嚴格控制飲食，加強運動鍛煉，才能達到好的減肥效果。
葛根粉會發霉主要是看以下幾個方面
1、看顏色變化 一般葛根粉外觀的顏色為白色或微黃色，若出現綠色或褐色或黑色的霉點，則證明葛根粉已經發霉變質了。?
2、聞一聞 通過聞葛根粉的味道來判斷是否發霉，也是比較實用快速的鑒別方法，如好的葛根粉聞起來是無明顯氣味的，而發霉變質的葛根粉會聞著帶有一股霉味、腐敗味等異味。?
3、少量品嘗 還可以通過嘗試葛根粉的味道進行判斷，正常情況下葛根粉沖泡后大多無味或微甜，若沖泡的葛根粉味道酸澀，則表示葛根粉已經發霉或變質。
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