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茄汁拌面怎么做?茄汁拌面的做法

時(shí)間：2016-08-19 16:51:54 編輯：5號(hào)網(wǎng)-xweiyi 445

小編想說(shuō)這一款面條充分吸收了茄汁，味道超級(jí)贊！愛(ài)吃面的小伙伴，自己動(dòng)手學(xué)起來(lái)吧！茄汁拌面怎么做？茄汁拌面的做法是什么？

茄汁拌面的做法

原料：茄子、鮮肉、小蔥、大蒜、生姜

做法：

1.茄子切絲，撒鹽，殺水至茄絲松軟; ??

2.熱油起鍋，炒肉絲，盛出備用；

3.小蔥蒜片入鍋爆香

4.蔥花蒜片爆香微黃后，入茄絲輕炒數(shù)秒后加入肉絲

5.導(dǎo)入適量老抽翻炒均勻后，加入開水沒(méi)過(guò)茄子，中國(guó)微煲，放鹽調(diào)味;

6.開水煮面，過(guò)涼水最佳，將鹵澆入面中。拌面，吃起。

吃茄子的好處

1、茄子含黃銅類化合物，具抗氧化功能，可防止細(xì)胞癌變，同時(shí)也能降低血液中膽固醇含量，預(yù)防動(dòng)脈硬化，可調(diào)節(jié)血壓，保護(hù)心臟。紫皮茄子對(duì)高血壓、咯血、皮膚紫斑病患者益處很大。

2、中醫(yī)認(rèn)為，茄子性味甘寒，入脾、胃、大腸經(jīng)，有活血化淤，清熱消腫寬腸之效，適用于腸風(fēng)下血，熱毒瘡癰，皮膚潰瘍等。

3、茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子對(duì)延緩人體衰老具有積極的意義。

4、茄子是強(qiáng)化血管功能的蔬菜，被人們譽(yù)為“心血管之友”。它所含的豐富的維生素P(即蘆丁)可以降低人體毛細(xì)血管的脆性和通透性，增強(qiáng)毛細(xì)血管和體細(xì)胞間的粘合力，并增強(qiáng)修補(bǔ)能力，使毛細(xì)血管能保持正常狀態(tài)，并可使其彈性和生理功能得到加強(qiáng)，有防止血管破裂出血的作用。

5、茄皮中含有色素茄色甙、紫蘇甙等，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明上述物質(zhì)具有一定的生物活性，對(duì)人體有很好的保健作用。

茄子的飲食禁忌

茄子+螃蟹可能危害腸胃

茄子+螃蟹=腹瀉蟹肉性寒，茄子甘寒滑利，這兩者的食物藥性同屬寒性。

如果一起吃，腸胃會(huì)不舒服，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致腹瀉，特別是脾胃虛寒的人更應(yīng)忌食。

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