時間：2021-05-07 11:04:23 編輯：5號網-hzq 12
還有一個月就要高考了，可是家里的孩子不知道是不是壓力大了竟然有些厭學了，這該怎么辦好，這厭學是什么原因產生的？
01、合理與孩子溝通，疏導不良情緒
其實，大多數考生在高考前都會有或多或少的焦慮。厭學倒是不可怕，可怕的是鉆牛角尖和自暴自棄。所以家長要和孩子溝通，這就顯得非常重要了！
不良情緒應該得到疏導和發泄，不然在這種情緒下，孩子是沒辦法好好學習的，自然也談不上好好迎接高考。情緒來得快去得也快，這就得讓家長花點心思給孩子做疏導工作了！
02、鼓勵孩子，給予一定的心理暗示
之所以孩子會厭學就是因為自己本來努力，卻收到了不好的效果，成績變差，被老師否定。這個時候孩子開始懷疑自己的能力，開始自我否定。也許他們自己也想不通，為何努力了反而考的更差？
家長應該適當的鼓勵孩子，給予一定的心理暗示，說他們很努力很行。之所以名次會倒退，也許是別人努力的更多，相對的孩子就倒退了。畢竟，模考還不是高考，想努力的話還有時間！
03、合理作息，適當的做體育運動
學習這件事不能太過死板，考前孩子的壓力都很大，一定要注意休息。考生可以在學習之余，適當的做一下體育運動，適當的轉移注意力，心態就會好很多，那些負面情緒也會慢慢消失的。
第一類：覺得前途渺茫，學習意愿下降
第二類：總是無法按計劃進行復習，靜不下心來
第三類：成績不錯，但一到考前就焦慮
高考前 焦慮和厭學是很普遍的現象 既然厭學，就不學了，可以從事一些放松神經的活動，比如做個短途的旅行，以一天為限。
最好一個人走，享受一下孤獨的感覺。在孤獨的心境中，你會想起很多東西，會自然而然地改變厭學情緒的。調整好心態，堅持下去，加油
癥狀一：考后抑郁
“走出考場之后陷入對于成績的擔憂，擔心自己不能進入理想的院校，并且陷入悔恨交加的情緒中，感覺自己愧對父母家人的期望。”專家解釋，這部分考生有的表現出焦慮癥狀，如緊張、煩躁、易怒、失眠、坐立不安等；還有的表現為強迫思維，如無緣無故認為自己考得不好，并且越想越信以為真，精神沮喪、萎靡。
▲處方：放下得失
怎樣擺脫消極情緒的困擾呢？專家建議考生不妨采取轉移注意力的方法。比如，與親朋好友一起去旅游，欣賞一下自然風光，讓愉快、輕松的氣氛沖淡煩惱，放松緊張情緒；做些家務；走訪同學朋友等等。
癥狀二：暴飲暴食
幾乎每年高考之后，都有考生因暴飲暴食，引發腸胃炎或是假期迅速長胖。另有一些考生頻繁參加同學和朋友聚餐時，因飲酒過量而被送往醫院接受治療。
▲處方：節制飲食
醫生建議，學生高考之后的飲食依然要保持規律，對于自己喜歡的食物，特別像冷飲等，切忌貪嘴，不要在活動之后身體太熱的時候吃冷飲、喝冰水，否則急性胃痙攣、急性盲腸炎等腸胃疾病很容易找上門來。另外聚會時要注意飲食衛生，飲酒一定要有所節制。
癥狀三：考后自閉
考后自閉癥的典型表現就是：把自己關在房間里整天不出來，沉默寡言，悶悶不樂，不愿活動，睡眠也存在障礙等等。引發自閉癥的原因多分為兩類：一類是因為感到自己考得不理想，覺得沒臉見人，自我封閉；另一類是考完后得了厭學癥，對任何事物都喪失了興趣，提不起精神來，在不知不覺中導致自閉。
▲處方：不給自己獨處機會
心理學專家建議，加強自我調理，強制性地多與伙伴們在一起，是戰勝自閉癥的關鍵。多參加小團體活動，一起聊聊天、逛逛街、打打球，或者聽聽音樂、唱唱歌、看看小品等等，盡量不給自己獨處的機會。
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