時間：2021-03-16 08:43:21 編輯：5號網-qiwen 0
對于我們日常食用油的選擇，有一些人會想嘗試一下棉花籽油，雖然它是可以吃的，但是并不建議大家吃，因為其中是含有一些毒素的，少吃無影響多吃會傷身體。
少量的食用精煉的棉籽油，是不會對身體造成危害的，但是一定要選擇精煉的棉籽油。
因為棉籽油里面含有棉酚，是一種毒性較大的有害物質。長期大量食用，會對肝臟、腸道及神經系統造成明顯的傷害，嚴重的還會造成不孕不育。棉酚具有很強的殺精作用，會影響精子的成活，造成男性的睪丸萎縮，出現無精死精的情況，從而引起不孕不育。
現在棉籽油的提煉技術比較成熟，雖然能夠過濾掉了有毒的棉酚，但是還是建議要盡量少吃或者不吃，可以選擇其他的植物油代替，避免對健康造成影響。
暖胃止痛
棉花籽油是提取棉花籽制成，因此，棉花籽油也就保存了棉花籽的功效和作用，棉花籽性質溫熱，入脾經、胃經，有良好的暖胃止痛的功效，用棉花籽油兌水飲用后，可以為身體提供一定的溫暖作用，如果是脾胃受寒導致胃痛不適的話，用些棉花籽煎水還能緩解胃部不適癥狀。
補益肝腎
中醫認為：棉花籽入肝、腎、脾胃經，用棉花籽精制而成的棉花籽油對于肝腎不足所產生的腰膝酸軟、遺尿、月經過多等陽虛現象有一定的緩解作用，日常合理用棉花籽對補肝腎能起到一定的助益作用，當然要注意的是，分清陰虛陽虛很重要，棉花籽油是熱性的，所以并不適合用于陰虛表現。
通經催乳
哺乳期母親常常有排乳困擾，中醫認為：乳汁不暢、乳汁缺乏部分原因和經絡閉阻有關，經絡堵塞，氣血運行不暢，氣血不化乳汁，于是難以下奶，棉花籽油入肝經，配合其它食材、藥材能有良好的行氣痛經的作用，對于因經脈堵塞造成的乳汁不通也能有一定的緩解改善。
活血止血
棉花籽油性質溫和，有一定的活血止血功效，痛經的時候可以取少量棉花籽油于手上，然后輕柔的進行腹部按摩，可以有效的緩解痛經癥狀，除此外，女性月經過多、痔血等出血癥狀用棉花籽也能起到一定的止血功效，使用時建議在醫生的指導下規范用藥。
棉花籽油精練后可食，也可做成護膚品。含有高品質的多種多樣維生素、油酸及其甾醇。這種成份以極致的占比緊密結合，相互之間補充，造就了棉絮油獨一無二的肌膚護理特點。含棉花籽油的護膚品有抗氧化性及防衰老的功效。
關中平原產棉區內的農戶,祖祖輩輩都以棉花籽油謀生，對在其中含內毒素不那麼堅信，可是世界衛生組織組織強烈推薦的植物油中合我國營養成分學好強烈推薦的的植物油中沒有棉花籽油，這是為什么，這關鍵是由于非精練棉花籽油中帶有內毒素，因此 請大伙兒服用要謹慎。
可以炒菜吃，但是少吃為宜，而且盡量以精軋的棉籽油為主。
棉籽油含有大量的人體所需的脂肪酸、其中亞油酸含量高達46.7%-58.2%，它能抵抗血液中的膽固醇的上升，對心臟起保護作用。平時的生活中，應該選擇精軋的棉籽油作為主食，對身體起到很好的保健作用。
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