時間：2020-02-04 13:37:26 編輯：5號網-wsy 91
用羅漢果泡茶喝是現在很多人都很喜歡的一種養生方式，羅漢果泡茶對我們的身體有很多好處，下面就來給大家講講羅漢果泡茶一般要泡多久吧。
就每次沖泡羅漢果的時間而言，最佳時間一般為15分鐘。經研究發現，羅漢果在水中充分釋放其營養物質的時間正是15分鐘左右。因此在沖泡15分鐘之后飲用更有利于人體對羅漢果中有益物質的吸收。
此外，在泡水的時間跨度上，盡量不要將羅漢果持續泡水超過一天，否則將容易使水中滋生細菌，影響飲用者的健康。
羅漢果是可以重復沖泡的，但是凡事都應該有個度，如果泡的次數過多了則會使羅漢果失去其功效性。一般羅漢果沖泡的次數以2-3次為佳，之后應該重新用新的羅漢果沖泡。
在炎炎夏日的時候，喝上一口棕褐色的羅漢果茶，真是舒暢。羅漢果茶清熱潤肺味道甜，但不膩口。因為羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。
羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經，有潤肺止咳，生津止渴的功效，適用于肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還有潤腸通便的功效。所以，對于想喝到清熱潤肺的“甜”飲料，那就非羅漢果茶不行了。
材料：羅漢果一個
做法：
1、羅漢果切碎，用沸水沖泡十分鐘后，不拘時飲服。
2、每日一至二次，每次一個。
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