時間：2019-08-22 16:37:52 編輯：本站整理 162
大家生活中應該都吃過雪糕吧，但是你了解雪糕嗎？跟著小編我們一起來了解吧，究竟雪糕是怎么制作的呢，雪糕吃多了有什么壞處呢，如果你也想了解就不要掉隊啦。
1. 紅小豆適量提前用冷水泡2個小時，加水上湯鍋用“三開三燜”的方法煮至紅豆熟透但未開花(所謂“三開三燜”就是指將水燒開沸騰后即可關火燜半小時，如此重復3次)。
2. 將燜好的紅豆撈出，加入10克白糖拌勻。
3. 牛奶放入湯鍋中，加入玉米淀粉拌、50克白糖、淡奶油倒入牛奶混合液中，拌勻。
6. 中小火，邊煮邊攪拌將牛奶混合液煮至粘稠，將紅豆倒入牛奶和淡奶油的混合液中，拌勻。
7. 將做好的冰棍糊放涼后，裝入冰棍盒內，蓋上蓋，放冰箱冷凍過夜即可。
雪糕吃多了當然是對身體有害的，有的人吃多了雪糕以后就會導致肚子痛，這就是給腸胃造成了傷害。還有很多人吃多了雪糕以后就會導致頭痛。這就是在吃雪糕的時候對口腔黏膜刺激導致的。所以在吃雪糕的時候一定要適量少。
過多食用冰淇淋會發胖，因為冰淇淋是以飲用水、牛乳、奶粉、奶油（或植物油脂）、食糖等為主要原料的，而奶油的脂肪含量很高，雖然有口感自然香濃的優點，但還是少吃為宜，因為奶油會使人發胖或使膽固醇增高。長期大量食用冰淇淋甚至代替正餐食物則會導致營養缺乏癥，并有可能損壞牙齒和肥胖。不能進食過快，以免刺激內臟血管，使局部出現貧血，減弱胃腸道的消化功能和殺菌能力，促使胃腸炎、膽囊炎甚至肝炎的發生。吃得太多對小兒易引起腹痛，對中老年人則易引發心絞痛，對一般人易引起胃腸炎、喉痙攣、聲啞失音。
1、欲控制體重的人群
2、孕婦不適宜吃冰激凌
3、孩子不適宜吃冰激凌
4、糖尿病人不適宜吃冰激凌
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