時間：2019-05-27 09:44:56 編輯：5號網-wsy 481
很多朋友都非常喜歡吃楊梅，不過楊梅可不能多吃，楊梅吃多了對胃是不好的，而且還容易造成口腔潰瘍，所以喜歡吃楊梅的朋友要注意克制哦。
按照中醫的理論，水果都有自己的“性格”，每個人應根據自己的體質選擇不同屬性的水果。楊梅是一種偏溫熱的夏季時令水果。不要被楊梅的甜味迷惑了，原來楊梅含酸較多，胃酸過多的人吃了容易損傷胃黏膜，出現反酸、噯氣，灼傷食管。一些人楊梅吃多了會出現口腔潰瘍，所以建議一次不要吃太多。
1、楊梅吃多了會出現頭暈的征兆,因此吃什么都要控制在一定的范圍。
2、楊梅吃多了會容易上火的,因此要適可而止。
3、楊梅吃多了對牙齒不好,潰瘍病患者慎食,牙疼、胃酸過多、上火的人不要多吃。
一天不超過四到六個。
在食用楊梅的時候，應該盡量少吃一點，或者分做幾次吃，這樣叉開來的話，上火得幾率就會大大的減少;一天不超過四到六個為宜，注意最好不要在睡前吃，因為楊梅有帶酸性成份，對兒童的牙齒不利。
1、楊梅保質期短，常溫下只有1到2天，如果有蟲會變質而成熟，白色幼蟲對人體無害，一旦成熟變黑就對人體有害，所以楊梅要盡快吃。
2、楊梅果肉直接暴露在外，且肉刺間是菌類很好的棲息場所，因此吃前一定要用冷水反復沖洗，并用淡鹽水泡15分鐘，最好用洗潔精之類的化學藥劑清洗。
3、吃楊梅要適量，對胃潰瘍的人一天不能吃超過10顆，楊梅的酸性會對胃粘膜造成刺激，吃后要漱口，以免對牙齒造成損傷，糖尿病人要慎吃，防止血糖升高。
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