時間：2019-03-23 09:20:20 編輯：本站整理 425
絞股藍茶是很常見的一種健康飲品，在我們平時生活中經常可以看到有人泡絞股藍茶喝，絞股藍茶可以有效促進身體新陳代謝，清熱解毒。
先觀察，然后喝點水，嚴重下就醫。 一般服用絞股藍，只要用量不多，通常不會有什么問題，要是部分體質特殊的人群，出現了腸胃不適的現象，我們先要觀察患者是否還伴有頭暈眼花、嘔吐腹瀉等癥狀，如沒有的話，可以給患者喝點溫開水，稀釋絞股藍的藥性成分，促進茶水排出體內，若有上述癥狀時，需及時就醫，對癥下藥，盡快診治。
1、初次飲用不可過量 初次飲用絞股藍的朋友最好先少量飲用，等身體適應后再循序漸進加量，直到找到適合自己最喜歡的口味為宜，一次性喝太多，容易腸胃接受不了，出現腹瀉的現象。
2、泡茶的水不能溫度太低 因為絞股藍中所含的皂甙，溶點較高。要在80度以上的高溫下溶解。熱開水既能讓絞股藍的有效成份充分浸出，又能保持茶色和良好的口感。
3、不宜天天飲用 絞股藍性寒，天天飲用對脾胃的消化刺激比較大，否則容易破壞腸胃的正常消化功能，反而導致腸胃不適，因此，建議平均一周飲用2—3次即可。
4、不可隔夜飲用 隔夜的絞股藍茶容易滋生細菌，尤其是在夏季，喝了容易腹瀉，最好是早上起床，空腹喝一杯，效果尤佳，補充水分，防止便秘，清醒大腦，稀釋血液，降低血液稠度，促進血液循環。
5、不可和性涼的食材或藥材一起吃 絞股藍屬于涼性的藥材，所以最好不要再和涼性的食物或者藥材一起飲用，比如常見的菊花、決明子等，這些藥材與絞股藍相配伍，可能會因為屬性的過度寒涼造成身體上的不適。另外如果本身體質虛寒的人更要謹慎飲用絞股藍搭配寒性的藥物和食材，避免出現更多副作用，加重原先的癥狀。
6、不可洗茶 沖泡絞股藍的時候不需要進行洗茶。在我們平時泡茶的時候洗茶都是一項必不可少的工序，這樣能夠令我們在品茶的時候更加好的品出茶中的美味。但是，在沖泡絞股藍茶的時候千萬別有這道工序，因為這樣就會浪費沖泡出來的有效物質。如果你一定要進行洗茶，那么最好用冷水進行沖洗。
7、禁忌人群 (1)腸胃不好，體質偏寒的人不宜飲用; (2)嬰幼兒、孕婦、哺乳期女性不宜飲用; (3)老人、小孩、身體有癥狀的患者需在醫生的指導建議下飲用。 (4)服用絞股藍出現惡心嘔吐、頭暈眼花等不良反應的人停止飲用。
1、適量喝 建議喝絞股藍宜每周2—3次，如在治療期間作為輔助藥物飲用，最好只在2—3個月內短期天天飲用，等癥狀緩解后，減少用量和飲用頻率。
2、宜飯后一小時后 通常服用這種可能引起傷胃現象的中藥，建議在飯后一小時在飲用，此時有腸胃中有食物墊底，不易被藥物的某些刺激成分而損傷，同時也利于藥物有益成分被人體吸收。
3、上述禁忌人群慎喝 對于上述禁忌飲用人群，我們要留意不讓其飲用，若有必要，最好在醫生的指導下飲用，不要私自用量，隨意亂喝。
你知道嗎，絞股藍的種類有很多，并且不同的絞股藍中所含有的功效也是不一樣的。一般情況下的絞股藍都是味道比較苦，雖然是具有解毒清熱以及消炎、治療氣管炎的作用，但是太過于難以下咽很多人都是難以忍受。為了能夠令我們更加容易的接受絞股藍，一般情況下都是將絞股藍中所含有的皂苷進行提取然后服用。
在很多的地方，很多人將絞股藍稱之為南方人參，服用之后能夠有效的滋補身體，特別是安神益氣的作用以及降低三高的作用非常的厲害。需要注意的是，一般情況下服用絞股藍并不會出現副作用，同時也能夠長期服用，非常的適合日常養生。不過是藥三分毒，一部分的人在服用之后會很出色惡心想吐或者是便秘、頭暈眼花等等不良癥狀，這個時候一定要立即暫停服用。除此之外，在日常生活中，一些身體比較虛寒的人群在服用的時候一定要注意適量。還有，懷孕期間的女性也最好別吃。避免傷害孕婦還有胎兒的安全。總而言之，絞股藍泡水喝雖好，但是在平時服用的時候一定要注意適量，這樣才能夠更好的滋補身體。除此之外，在服用之前一定要弄清楚自己的體質，并不是所有的體質都是適合服用，否則身體不僅沒有更好反而會受到損害。
1、絞股藍泡水喝可以降血壓，降血脂，降血糖，對三高有很好的預防和治療作用，一般喝絞股藍茶3個月左右就可以降三高;
2、補虛，清熱，解毒。對體虛乏力，虛勞失精，白細胞減少癥，病毒性肝炎，慢性胃腸炎，慢性氣管炎有一定的緩解作用。長期喝可以降血壓，降血脂，降血糖。
3、抗動脈硬化、抑制血栓形成，治療心血管疾病。安神養性，延緩衰老，改善腦力活動，增強大腦機能。
4、活化人體正常細胞，抑制肥胖、抗癌極大防止癌，抑制殺滅癌細胞。增強人體血液中淋巴細胞的活性，增強人體的免疫功能。
5、絞股藍還可以防癌抗癌，減肥胖，治療脂肪肝，促進睡眠，益氣健脾，清熱解毒，促進尿酸排泄。
6、對便秘效果尤為顯著，同時有一定的烏發及美容作用，是不可多得茶療珍品。
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