時間：2015-10-29 17:26:14 編輯：本站整理 1970
對于憩室病其實大家都比較的陌生，這種病并不是很常見，同時這種病大多數情況下也并不會明顯的不適感，如果你出現了不舒服的情況建議遲早治療，同時更應該注意自己日常的飲食習慣。
憩室病是小氣囊或者囊狀物產生于腸壁柔軟部位的一種身體狀況－很像輪胎沒氣時內胎中的突出隆起物。憩室病形成的主要原因之一似乎是低纖維飲造成。纖維會刺激腸胃道肌肉，讓該部肌肉能夠維持力道，進而抑制囊狀物的形成。許多患有憩室病的患者沒有明顯癥狀，不過有些人則可能產生輕微的腹部疼痛和不舒服。
不管狀況為何，一當氣囊形成，最佳的做法就是攝取水份含量豐富的高纖食品。日常飲食應多選用全榖類面包以及榖類食品、未加工的水果和蔬菜、糙米、豆類、小扁豆以及佈滿豌豆的白面包、榖類食品和面食。
1、保持低脂飲食，脂肪可減慢食物通過腸道的時間。進行-些食物敏感方面的檢查，以找到那些對你的消化系統有刺激的食物，并應避免食用。
2、每日至少飲6杯水以預防便秘。如果您已經便秘，洋李、洋李汁或治療便秘的特殊配方的草藥茶可作為天然輕瀉劑。
3、在憩室炎急性發作期，試用每日1-3次水或菜汁節制飲食。在憩室仍有炎癥及敏感的時候，食用低容積的食物(肉湯及低纖維飲食)。
4、在急性憩室炎發作期，應增加下列食物在你的飲食中所占的比例：如煮熟的蔬菜、煮熟的水果和蘋果，上述食品均可潤滑腸道。
/5、避免牛奶及奶制品(酸乳酪和奶酪)，這會加重本病，尤其是當你有腹瀉的時候，這也是消化道憩室病的飲食保健重要方面。
低脂、低糖、高纖維飲食可以預防憩室病、憩室炎。飲食中纖維含量低，較少食用全麥、水果和蔬菜的人群，患憩室病的幾率比高纖維飲食的人群高。為預防或控制憩室病，平時應多喝水，并在飲食中增加纖維含量，同時還應規律飲食、積極鍛煉、充分休息、控制壓力。
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