時間：2022-05-01 08:30:59 編輯：5號網-qiwen 0
聽說床上用品的顏色會直接影響到睡眠的質量，那枕頭是枕在脖子下的這也對睡眠是有影響的嗎？枕頭一般買什么顏色的是比較好？
枕頭的顏色跟睡眠時有很大關系的。其實，不僅僅枕頭的顏色，還有臥室里的顏色直接影響睡眠質量。
心理學家以及顏色治療學家認為顏色能夠極大地影響心情和行為。直覺上我們根據顏色來描述感覺，熱情的紅色、憂郁的藍色或嫉妒的綠色，這些表達都是表明顏色是怎樣影響我們的情緒，一個美國人對囚犯的心情研究發現：當牢房墻漆成淡粉紅色時，他們的心情變得更加平靜和更易于控制，如果說顏色能對罪犯產生那么大的緩和效應的話，對于臥室的顏色會影響人們的睡眠質量就是順理成章的事了。
顏色對于每個人的影響都不同，但對顏色的定性和一個特定顏色的背景和色調怎樣改變一間房間，還有個總的原則。柔和色調最適合于臥室，也就是說枕頭的顏色最好也是柔和的顏色。使人暖和的粉紅色，使人溫柔的櫻桃紅色，使人平靜的淡藍色，使人放松的淡綠色都是給人休息的臥室臥具顏色的最佳選擇。
粉紅和淡櫻桃紅色是臥室最宜于休息的顏色；深黃、橘黃和棕色太強烈，不適于臥室，但淡黃可以用于臥室；臥室應盡量避免使用藍色，淡藍色的臥室對于男性青少年而言，是一種激烈而富刺激性的顏色，容易使他們的心浮躁。已經發現紅色可以加速血液循環和升高血壓，所以臥室內應盡量避免。
有助于睡眠的顏色是是淺綠和淺藍。不過只是枕頭是這種顏色是不行的，最好臥室大部分色彩都是這種顏色。
枕頭尺寸一般是長度在80厘米;寬度在40厘米;高度一般10到15。枕頭是人們為睡眠舒適而采用的填充物,一般由枕芯、枕套兩部分構成。枕套尺寸一般是和枕芯尺寸相關聯,單人的枕頭套長74厘米,寬47厘米;雙人的枕頭套長1200厘米,寬47厘米。
孩子枕頭的布料的選擇也非常重要,一定要選擇透氣性好的棉布枕套,因為寶寶比較容易出汗,棉布的枕套可以吸汗,對寶寶是有好處的。孩子的枕芯也比較重要,枕芯的最好選擇容易透氣的枕芯,不要選擇棉質的枕芯,最好是選擇蕎麥皮的枕芯,枕頭的軟硬度要適當,不要太硬,太硬對寶寶的骨骼發育不利,太軟對寶寶的頸椎又不好,所以選擇軟硬適度的枕頭。
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