時間：2021-04-29 08:12:51 編輯：5號網-xweiyi 0
黃精是很常見的一種中藥，在很多的中藥之中能發(fā)現它的存在，那么對于女人來說它有著更加獨特的作用，一起來看看女人吃黃精有哪些好處？
可以。
黃精味甘性平，含有大量的甾體皂苷、黃精多糖、甘露糖、蛋白質、維生素以及多種礦物質營養(yǎng)元素，具有很好的養(yǎng)陰、補腎、健脾以及潤肺的作用，是沒有規(guī)定食用的性別的，其次，黃精在《中藥學》中也被稱作為一種補陰藥，所以黃精不僅適用于男性，女性也是很適用的。
滋陰潤肺：黃精屬于補陰藥，具有滋陰潤肺、補氣益氣的作用，對于一些因為肺熱肺燥、陰氣虧虛所導致的干咳無痰、勞咳久咳、咽干口苦等癥狀來說，適當地服用一些黃精，可以起到較好的調理作用。
健脾益氣：黃精具有益脾氣，養(yǎng)脾陰的作用，對于脾胃氣虛，倦怠乏力，食欲不振，脈象虛弱等一系列虛癥，可以通過服用黃精來補中益氣、調補脾胃，幫助緩解身體倦怠乏力。
補腎益精：女性經常服用黃精還能起到補腎、養(yǎng)血、益精的作用，對于腎精不足所引起的腰膝酸軟、頭暈頭痛、耳鳴、四肢乏力、須發(fā)早白等癥狀也都有較好的調理作用。
延緩衰老：黃精當中含有許多抗氧化性強的成分，食用后能清除機體自由基，淡化皮膚中黑色素，幫助維持皮膚的彈性和白皙，能起到美容養(yǎng)顏、延緩皮膚衰老的作用。
1.燉湯
將黃精洗干凈備用，準備一塊豬肉清洗干凈切開，清水煮沸，將豬肉放入鍋中，再倒入黃精燉2小時，出鍋前加入食用鹽調味即可。
2.泡酒
將黃精洗凈切片，晾干表面水分，將黃精裝入干凈的紗布袋中，封好口放入酒壇，倒入白酒。
密封，搖勻，浸泡1月左右即可。
1、炮制
取黃精適量，除去雜質，洗凈，略潤至軟硬適度，切厚片，曬干。
2、制黃精
取黃精洗凈，反復蒸曬至內外呈滋潤黑色，切厚片，曬干。蒸制后去其刺激咽喉的副作用，增強補益作用。
3、酒黃精
取黃精100公斤，洗凈，加黃酒20公斤，拌勻，裝入罐內或其他適宜的容器內，密閉，置水浴中，取水燉，中途翻動一次，至酒被吸盡，色澤黑潤，口嘗無麻味為度，取出，切片，曬干。酒制后使其滋而不膩，兼有通絡作用。制黃精，酒黃精外表黑色似熟地，有光澤，中心深褐色。持地柔軟，味甜。 加輔料黃酒能除麻味，避免刺激粘膜，能助藥勢，增強補益作用。（生黃精有麻味，炮制時至麻味消失即可）。
4、蒸黃精
黃精洗凈去雜質，撈入甑內或蒸籠內，放鍋中蒸6～8小時，注意鍋中加水，蒸至黃黑色揉軟為度，曬干。再放甑內或蒸籠內復蒸一次，取出曬至八成干，投入缸內，加蓋濕布，潤透取出，切成1分厚橫片，攤簸箕內，日曬夜露，以干為度。
若取其增強補脾，則用蜜或黑砂糖炙，每斤藥用蜂蜜或黑砂糖3兩，加水溶化，撒入藥內拌勻，吸盡后取出，放蒸籠內蒸至原氣升起后1小時，取出曬干。裝入缸內或箱子，應蓋嚴，防蛀，防潮。忌鐵器。
5、九蒸九曬制黃精
①拌黃酒：要求與適量（約10%用量）黃酒與凈生地黃拌勻，并悶潤至酒吸盡。 ②第一次蒸制、曬干：要求第一次“蒸至黃精中央發(fā)虛為度”（蒸制過程注意收集黃精汁），取出“曬至外皮微干”，然后將黃精拌入黃精汁和適量黃酒，并“悶潤至輔料吸盡”。
③反復蒸制、曬干：按第一次蒸制、曬干的方法。再蒸，再曬至外皮微干，再拌入黃精汁，適量黃精，如此反復 ，蒸制曬八次。第二次至第八蒸制需要使用黃酒的70%用量。④第九次蒸制、曬干：最后將剩余（20%用量）黃酒及黃精汁一起拌入，蒸至外表棕黑色，有光澤，中心深褐色，質柔軟。
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