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時(shí)間：2020-03-13 16:31:37 編輯：本站整理 149
鈉是人體比較重要的一個(gè)成分，人體缺鈉就會(huì)有一些疾病，那么人體缺鈉的表現(xiàn)有哪些呢，人體為什么會(huì)缺鈉呢，一起來(lái)了解了解吧。
膳食中的鈉主要存在于食鹽中，它是烹飪中重要的調(diào)味品，也是保證肌體水份平衡的最重要物質(zhì)，人體缺鈉時(shí)候，身體是會(huì)出現(xiàn)異常的，容易導(dǎo)致頭暈，乏力，犯困，精神不佳，食欲不振的癥狀，嚴(yán)重的話是會(huì)出現(xiàn)心臟方面的疾病，所以缺鈉還是很重要的。?
1、中老年人隨著年齡的增大，身體機(jī)能也會(huì)慢慢下降，對(duì)外界的抵抗力會(huì)逐漸下降，生病也會(huì)比較常見(jiàn)了。如果腎臟發(fā)生相關(guān)異常，功能下降的話，可能導(dǎo)致機(jī)體的水電解質(zhì)失衡，比如排鉀排水積極保鈉、排鈉功能下降，可能出現(xiàn)各種電解紊亂。還有食管疾病等也可導(dǎo)致低鈉血癥的發(fā)生。當(dāng)機(jī)體缺鈉時(shí)，輕度可能引起惡心、食欲下降，中重度缺鈉導(dǎo)致頭痛乏力和抽搐甚至昏迷等表現(xiàn)。?
2、引發(fā)缺鈉的原因主要是由于身體對(duì)于納物質(zhì)的吸收比較少，沒(méi)有很好的吸收納物質(zhì)，因此而引起身體內(nèi)的鈉物質(zhì)缺乏。
鈉是人體肌肉組織和神經(jīng)組織的主要成分之一，是血液酸堿度的緩沖劑，它參與水的代謝，保證體內(nèi)水的平衡,調(diào)節(jié)體內(nèi)水分與滲透壓。鈉離子還是構(gòu)成人體體液的重要成分,汗液、尿液、膽汁、胰汁中都含有鈉離子。鈉可以維持血壓正常,增強(qiáng)神經(jīng)和肌肉興奮性，與能量的生產(chǎn)、利用、肌肉運(yùn)動(dòng)、能量代謝都有關(guān)系，糖的代謝和氧的利用也需要鈉的參與。
1、長(zhǎng)期過(guò)量攝入鈉,易引|起心腦血管疾病。要格外注意鈉攝入過(guò)量的情況。?
2、喜愛(ài)吃咸口味食物。?
3、下肢容易出現(xiàn)水腫,尤其是在久坐之后。血壓在正常范圍內(nèi)偏高。?
4、每間隔一段時(shí)間就非常想吃咸味食物。
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