時間：2017-08-26 13:54:12 編輯：5號網-linyin 824
很多孕媽媽懷孕之后就對生孩子的過程感到恐懼，其實了解了整個生產過程，心里有了準備，就不會那么緊張了。那么生孩子的全過程是怎樣的呢？一起來看看吧~
1、腹部非常輕松、尿頻
在臨產的1周前，生產時胎兒頭會先出來，所以這個時候胎兒的頭部會下降到骨盆內，子宮的底部會降低，這時準媽媽會感覺腹部變輕松了，但是因為下降也會壓迫到膀胱和直腸，所以這個時候還會出現小便頻繁的癥狀。
2、食欲增加
胎兒下降到骨盆，孕婦的上腹部會感覺輕松很多，呼吸輕快，胃部不受擠壓，食欲也突然間變好了，食量也會增多。
3、分泌物增多
在臨近分娩的前幾天，準媽媽的陰道會分泌很多透明物質，類似膠狀，這是臨產前的信號，分泌物可以潤滑產道，有助于寶寶順利降生。
1、宮縮
準媽媽在要分娩的前一周，常有不規則的子宮收縮，這種宮縮持續時間短、間歇時間長、不規律、宮縮強度不增加。
但如果宮縮表現的越來越強、持續時間長、間隔時間短，而且每次宮縮在30秒以上，比較有規律了，就要馬上去待產!
2、見紅
在分娩前24-48小時，陰道會流出混有血的粘液，也就是常說的“見紅”，這是由于子宮下段與子宮頸發生擴張，胎膜與子宮壁發生分離，毛細血管破裂導致出血，這是臨產前一個非常可靠的現象。
3、破水
如果準媽媽覺得有一股溫熱的液體從體內流出，并且不受自己的控制，應立刻躺下，提高臀位，準備去醫院。
了解這些現象之后準媽媽就應該時刻觀察自己的身體變化，提早去待產，不要臨產手忙腳亂哦~最后祝各位準媽媽都能輕松產下一個健康聰明的寶寶~
生孩子的真實過程主要是指從產婦出現規律性子宮收縮到胎兒、胎盤被娩出的整個過程，也稱為總產程。根據分娩過程時間的不同又可分為第一、第二、第三，三大產程。一般來說，第一產程耗時最長，是主要的宮縮過程，為打開子宮頸口順利分娩做準備。第二產程是經陰道將胎兒娩出的過程，第三產程為胎盤娩出過程。三大產程在時間、宮縮等方面各有不同。
1、第一產程：漫長前奏
時間跨度：在進產房前約6～12個小時，一般初次分娩產婦第一產程時間長于經產婦。
第一產程即分娩的開始，生孩子時宮口必須張開，一般第一產程時宮口需要張開到10厘米左右，是整個分娩過程中歷時最長的一個產程。
第一產程分娩的主要特征是，子宮出現收縮間隔時間變短，從宮縮開始時的每隔5～6分鐘收縮30秒以上到每隔2～3分鐘收縮50秒左右，宮口張開速度也變得越來越快。由于宮縮變緊，間隔時間變短，產婦會感覺下腹疼痛，此時產婦要盡量忍受，避免大喊大叫，以免耗費體力，不利于二、三產程的順利分娩。
2、第二產程：主要用力過程
時間跨度：約1～2個小時，一般不能超過2小時。
第二產程是指產婦的子宮頸完全打開，胎兒娩出的過程，及胎兒從產婦身體分離，出生的過程。第二產程中，宮縮強度會增加，在宮口全開的條件下，胎兒的頭部在宮縮的作用下下降至骨盆，隨著產程進展，胎兒不斷從母體中娩出。此過程如果歷時過長，接近2小時的話，則需要注射催產素加強宮縮或選用其他助產方式。
3、第三產程：胎盤娩出
時間跨度：約5～15分鐘
生孩子后如果不把胎盤可導致產后大出血，所以在第三產程中一定要將胎盤娩出和清理干凈。胎兒娩出后，產婦的宮縮會暫停一會兒再重新開始，胎在子宮收縮的作用下會從子宮壁剝落移至子宮口，此時產婦只需再次用力，胎盤即可順利脫出。
在第三產程，醫生或助產士會檢產婦查胎盤及隔膜，以確認它們全部被排出來，如果發現殘留碎塊會全部清理出來，同時還會檢查產婦的子宮，以確認它任然在收縮，以防止胎盤剝落地方的流血。如果產婦在分娩過程中做了外陰切開術，在第三產程中也需要進行縫合。
近年來，有人主張把產后2小時稱為“第四產程”。因多數產后出血大多發生在第三產程后的2小時內，此過程產婦仍需留在產房觀察。如一切正常，2小時后會才能送到休息室，分娩過程真正結束。
1、孕前堅持運動，孕期適當運動。
可以堅持游泳，浮力可以保護孕婦，游泳也能鍛煉會陰，使肌肉收縮有力，在分娩時，正常的產力對胎兒的娩出是非常重要的。——靠自己
2、對產程有初步了解，做好心理準備，避免因極度緊張和恐懼而加劇疼痛。
家人關懷、老公陪產肯定有幫助(如果老公有恐懼，讓他先看錄像帶)，或者讓老公買包，“包治百病”。
3、避免營養過剩，不需要一個人吃兩個人補，每天只需要多增加一個雞蛋的量。
你以為吃多了就好嗎?吃多了寶寶長太胖會很難生!孕期體重增長控制在24-25斤左右。一般而言，二胎嬰兒體重會大于頭胎，所以更要在醫生指導下避免足月分娩時形成“巨大兒”。——靠醫生
4、分娩時不要大喊大叫。大喊大叫是電視演的，不是醫生建議的!喊叫只會消耗你的體力。要學會分娩的拉馬澤呼吸法:腹式呼吸法就是使腹部鼓起，呼氣后，又恢復原狀的呼吸法，適合于第一產程陣痛開始之時。
5、必要時用鎮痛分娩。
5號網小編溫馨提示：生孩子是一個艱辛的過程，并且會發生很多不可控的因素，孕媽媽在這個階段一定要放平心態，輕松應對即將到來的分娩。生孩子沒有那么可怕，分娩前多做運動，多練習，一定會很順利的~
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