時間：2021-06-16 17:25:21 編輯：5號網-linyin 0
通常孕婦在孕期是需要注意控制自己的飲食的，不可以吃過多含糖量高的食物，否則就容易造成高血糖，那么我們便來了解一下孕期血糖高可以喝蜂蜜水嗎？孕期喝蜂蜜水會血糖高嗎？
孕婦血糖高是不能喝蜂蜜水的，天然蜂蜜中含有60%以上的還原糖，主要是果糖蔗糖和葡萄糖，會導致血糖明顯升高。果糖蔗糖的代謝不受胰島素的影響，胰島素主要影響葡萄糖的代謝。在懷孕期間若有血糖升高，平時應該注意定期檢查空腹血糖。蜂蜜是一種天然的保健食品，其含有很多微量元素維生素及大腦神經元所需的能量物質，孕婦很適合飲用蜂蜜水還可以潤腸通便，若血糖沒有特別高，對孕婦和胎兒都不會有太大影響，平時可通過飲食改善，注意應控制食物的攝入量，盡量不吃含糖量高的食物。
孕期喝蜂蜜水會血糖高，因為其中含有豐富的果糖，喝了以后會使體內的血糖水平升高，所以建議糖尿病的女性不要喝，如果是血糖水平正常的話，就可以適量喝蜂蜜水，能夠促進機體健康，而且也能緩解便秘的情況。當女性患有糖尿病的時候，就要堅持少吃多餐的習慣，每天可以吃5-6餐，如果一次性吃太多，就會造成血糖快速上升。同時，女性還要控制好熱量的攝取，不要吃太多高脂肪的東西，還有糖分高的食物也最好不吃。女性可以每天進行適當的運動，例如瑜伽動作，或是孕婦體操等，也可以到戶外進行活動，適當的散步走路，只要是舒緩不劇烈的運動就可以。糖尿病還會讓女性感覺口渴，總是想要喝水，因為血糖升高會產生尿頻，尿液排多了體內就會缺水，這和正常的口渴感覺不一樣。
如果孕婦出現了血糖高，可以在兩餐之間或者是活動之后適量的飲用綠豆湯，而且飲用的綠豆湯只能用綠豆制作，而并不能添加大米等食物。綠豆湯其實在餐食是不推薦飲用的，因為糖尿病患者建議進食的方式是干食而不是稀食，所以如果在食用干食時，但是同時又飲用了綠豆湯，此時在胃內就會出現進食稀食的效果，反而會導致進餐后血糖升高的比較快、波動比較大，并不利于血糖方面的控制。所以對于懷孕后出現血糖高的患者，建議每天進食的主食為饅頭、煎餅、雜糧飯、米飯等，而并不推薦面條、粥等，就是因為面條、粥是屬于稀食。
孕婦患有妊娠糖尿病可以吃醋，醋可以刺激腸道中的葡萄糖吸收緩慢，能降低血糖，還可以開胃，緩解孕吐。但是孕婦不能吃太多的醋，吃多了容易導致胃酸增多，造成胃部不適。妊娠糖尿病要注意避免吃含有糖分的食物，尤其不能吃甜食。適當吃一些醋可以起到軟化血管，促進身體新陳代謝的效果，可以一定程度降低血糖，但是吃醋的時候要選擇普通的食用醋，不能吃果醋，因為果醋的糖分含量比較高，對于高血糖的孕婦，平時飲食上一定要嚴格控制糖分和熱量的攝入，定期檢查血糖。
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