時間：2019-04-01 16:33:26 編輯：本站整理 260
很多準媽媽在懷孕期間都會碰到便秘的現象，不要擔心，這是非常常見的一種現象，孕婦便秘的時候孕媽媽們會感覺排便困難，腹痛腹脹，大便干燥等，這都是便秘的反映。
排便不通暢時，我們會說自己便秘了，這樣的情況在婦女懷孕期間也時常發生。一般來說，便秘的孕婦在兩天之內很難排出干燥的大便。發生便秘時，準媽媽會感覺到排便量減少、排便困難，腹痛腹脹，精神上會變得煩躁、焦慮、不安。隨著分娩日期的臨近，孕婦便秘的狀況可能會越來越嚴重，有的甚至十幾日都無法排便，情況相當危險。
1、為了避免發生便秘，應吃大量的新鮮水果及蔬菜，以及含有高纖維的其他食物，少食辛辣刺激的食物。
2、不要輕易服用瀉劑，以免傷胎氣，甚至引起流產。
3、大量飲水。一有便意，就要立刻去排便。
4、如果你的便秘情況很嚴重，應去看醫生，醫生會給你服用藥物，使糞便軟化
1、多纖維蔬菜。如：菠菜、芹菜、冬瓜、絲瓜、南瓜、綠豆、黃豆、油菜、黃花菜、木耳、海帶、蘿卜，還有茭白等蔬菜很清淡，還含有較多的纖維素，能夠清熱解毒，經常使用這些蔬菜，能夠緩解肛門局部腫痛以及流膿流水的癥狀。
2、冬瓜雙豆湯。從湯的名字可以看出，我們需要準備冬瓜，而雙豆則是指蠶豆和綠豆。做時將冬瓜洗凈，去皮切塊，同蠶豆、綠豆共同放入砂鍋中，加適量的水就可以了。
3、水果。水果是我們生活中不可缺少的東西，對于患有便秘的朋友也同樣如此，但是吃水果一定要有選擇性，應該選擇像西瓜、蘋果、菠蘿、橘子、梨等。因為它們都有潤腸通便的作用。
便秘是很難受的，便秘的癥狀有很多，有些人便秘了之后還會引起口臭，便秘是由于消化不良引起的，經常消化不良的人就要注意了，多吃粥，多喝湯，多喝一些開水都能夠有效地預防便秘，最好少吃豆類食品，少吃那些難以消化的食品。
孕婦在便秘的時候千萬不能依賴藥物的幫助，過多的外來藥物會讓腸道的蠕動劇烈增加，一不小心就有可能激發子宮收縮從而導致流產，有些瀉藥還有一定的毒副作用，會影響到胎兒的生長發育。常用的石蠟油雖然也能軟化糞便，減少大腸對水分的吸收，有利于通便，但是不能常用，否則會妨礙脂溶性維生素和鈣、磷等的吸收。常用的通便中藥，如大黃、番瀉葉等，也有引起子宮收縮的可能，孕婦應慎用。有習慣性流產史的孕婦，更是禁用瀉藥。當然，長時間便秘無法緩解，則需要遵醫囑使用對胎兒無損傷的藥物。
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