時間：2016-03-01 11:27:36 編輯：本站整理 938
寒冷時最大的享受，就是泡澡的最佳時間，身體熱呼呼的暖了起來，比在任何一個季節泡澡都還要來得舒服呢！不過你知道特別是在冬天時入浴，有著不為所人知的潛在危險嗎？為了可以安全快樂的度過泡澡時的放松時間，請記住正確的泡澡知識吧！
根據東京消防局，入浴時而發生的事故，增加最多的就是12～3月的這個時期。
你們大家知道入浴中發生事故最大的原因就是＂熱休克＂嗎？
熱休克是血壓突然的上升＆下降而造成身體不適。
明明應該是難得的泡澡放松時間，泡完以後卻覺得身體有一點不舒服??，沒有過這種情況嗎？
這時後有可能因為身體發生了熱休克也說不定哦～
首先在泡澡的時候請想起這件事～
從溫暖的房間走到寒冷的走廊或是穿衣間，就只是像這樣短短的移動時間，為了保護身體不被寒冷侵襲，血管就會收縮造成血壓上升。
身體泡進熱水里以後，體內的交感神經會變緊張，所以血壓就會持續上升。
泡了一陣子後，血管變得溫暖以後就會擴張，血壓也會突然開始下降。
泡完澡以後，在寒冷的穿衣間因為溫暖的身體冷卻下來，血管突然緊縮，血壓又會突然急速上升??
像這樣不知不覺短時間體內血壓的變化～
因為像這樣的熱休克，是會造成腦溢血或暈眩、昏迷??等癥狀。
寒冷的冬天，為了能夠安全的度過泡澡的Relax Time，防止熱休克就變成了泡澡的重要課題。
首先從房間到浴室間的距離移動，至少穿(披）上一件外套之類的，留心讓身體的溫度差減少吧！
然後不要忘了在入浴前先暖一下穿衣間?
浴室也是，預先打開浴缸的蓋子、用蓮蓬頭來放熱水??等，讓浴室的溫度先變暖～
先用熱水稍微潑一下身體，因為突然間泡到熱水里是很危險的（筆記）。
進了浴室以後，用溫一點的水或是蓮蓬頭，從離心臟較遠的位置先淋過，然後再慢慢地泡進浴缸里吧！
減少了房間和走廊、穿衣間和浴室的溫度差以後，還有一個希望你們能注意的事情。
那就是〖入浴後的水分補給〗！（超重要）
不只是可能會發生熱休克的冬季，這件事都是要特別注意的，養成泡澡入浴後喝一杯水的習慣吧?
其他還有要注意的像是，入浴前不要喝酒比較好?
要說為什麼的話，因為酒精有擴張血管和利尿的效果，喝酒後再入浴的話，血壓下降太多就會容易脫水。
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