時間：2016-08-04 13:27:13 編輯：5號網-lkn 3911
有的人一遇到便秘，就習慣性使用開塞露，理由是它比食療起效快，比瀉藥對身體的傷害小。
開塞露對初次使用者確有療效，但它只治標不治本；使用一段時間后，就會發現即便加大劑量也沒有效果，而且凡是外用刺激類藥都會損害身體。
要想從根上祛除便秘，應到醫院進行結腸傳輸試驗、肛管直腸壓力試驗、排糞造影、生物反饋試驗等相關檢查，以明確便秘的真正原因，對癥治療。
平時，要養成用手按摩腹部的習慣，促進腸蠕動；或者按揉鼻翼兩側的迎香穴位和耳尖部位，同樣對緩解便秘有幫助。
除此之外，要養成良好的飲食習慣，特別是早餐要吃飽，因為足夠的食物量才能刺激腸蠕動，使人產生便感。
還有就是要適度增加運動量，最好選擇散步，并要養成規律的排便習慣。
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