時間：2016-05-10 15:59:08 編輯：本站整理 450
有的MM認為油被洗得越干凈越好，實際上是大錯特錯了。皮脂是人體必須的物質，人把它分泌出來是為了滋潤自己的皮膚。如果油脂過少，皮膚就會發干、皴裂!所以正常的皮膚要保持油水平衡，就是這個道理。皮膚實際上需要適量的油，一些油MM把油洗得一干二凈，結果會刺激皮脂腺加速分泌油分，所以越控越油。正確的控油方法是應該洗掉油，補充適量的水和油，這樣皮膚的泌油功能就會被逐漸抑制一些，油脂分泌得少了，收縮毛孔就會是水到渠成啦!
1、首先要了解自己的自身情況和你的生活環境。比如你是南方人，那里大多空氣濕潤，到了北方因為地理位置的變換，季節氣候也發生了很大的改變，加之人體在環境改變后會有一個水土適應的過程，那么皮膚肯定會有很大的變化，可能會在飲食結構上發生變換，造成失眠，導致內火旺盛，內分泌失調等問題，就回反映在皮膚上面，使皮膚的防御功能變的很脆弱，抵抗細菌的能力變低，出現粉刺，疥瘡，等皮膚感染，在嚴重點就會脫皮，大面積過敏。所以遇見這樣的問題，我們就要及時的調理內在，利用中醫學所說的降火，理氣，讓身體的排毒功能大大的增加，排除因水土和氣候改變的原因導致體內毒素增加。平時可以多吃些去火的水果，喝一些大麥茶，綠茶，清茶類的水，也要多喝白開水，少喝純凈水。適當的找中醫搭配一些調理內在的中藥，加上大量水分的補充，增強皮膚的抵抗力，同時選擇一些北方干燥所使用的高保濕護膚品，我相信當皮膚的抵抗力增加了，皮膚的質感也就會越來越好。
2、其次還要真正意義上注意飲食和生活方式，很多女性朋友的胃口好的出奇，有些就是大胃姐，海鮮火鍋，麻辣火鍋，川菜，麻辣燙等等一切都似乎不能拒絕。吃的飽飽的，然后在喝啤酒或者可樂，吸煙等等，事物中的辛辣物質和酒精，煙草中的有毒物質刺激和影響著胃黏膜，刺激腸道，造成食物積食，不消化，在加上經常去夜店，休息不夠充分，這些刺激性的事物長期影響消化系統的正常工作，慢慢的就會造成內分泌紊亂，消化不良，大便不暢等問題，體內的毒素積攢過多就回爆發，那么皮膚是排毒的主要途徑之一，，大量的毒素積累讓皮膚負擔過重，加上不能正常休息睡眠，周期運轉和修復緩慢，就會因為毒素過多，排油量加大，臉上就會出現油脂性過多堵塞寒毛孔，造成座瘡，粉刺等等帶濃性皰疹，影響了美容。所以說正常睡眠和合理的飲食是很重要的，多吃青菜少吃肉類食品，以清淡為主，少吸煙，少喝酒，不熬夜，是為好的皮膚打好的內在底子。
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