吃西葫蘆能擺脫皮膚干燥，使其更加滋潤有光澤，但經期的女性并不適合食用。那么西葫蘆是涼性的嗎?西葫蘆是涼性還是熱性?
西葫蘆是涼性的嗎
營養專家介紹西葫蘆是涼性的，并且還是堿性的蔬菜。需要注意的是購買時要選比較嫩的西葫蘆，如果買到老不咔嚓的那種,最好老老實實削了皮，炒熟了再吃。
涼性食物吃多了會怎樣
1、造成早衰:首先就是，體質寒氣比較重，會影響血液的流動，那么在這樣的情況之下，就會導致身體中血液循環不順暢，那么必定會影響臟腑的正常運作，時間一長就會造成有些女性出現手冷腳冷的出現，并且面色蒼白毫無血色，同時衰老也就會更加的快速。
2、影響胎兒:對于一些已經懷孕的孕婦而言，如果你們在平時的生活中經常吃一些涼性的食物，那么對身體當中的寶寶傷害是比較大的。會造成寶寶在出生之后身體素質不是特別的好，經常會出現肚子痛，還有拉肚子的情況。
3、導致胃寒:對于女性而言，如果你們在平時的生活中經常吃一些涼性的食物，除了會有上文中所說的這些危害之外，還會對脾胃造成刺激，最終導致胃寒。如果你得了胃寒，那么對于身體健康而言是非常不利的。
涼性水果有哪些
西瓜:西瓜是寒性食物，所以，一般不建議老人，孕婦，產婦或者小孩子多吃。尤其是秋天天氣涼了后，成年人也不宜多吃的。
香蕉:香蕉許多人覺得應該屬于熱性水果，但實際上不是，香蕉屬于寒性水果，所以，如果你被禁吃涼寒食物的話，香蕉也是其中一個。
芒果:芒果也屬于寒性類的水果。一般體質涼的人或者是體質較寒的人不易多吃，尤其是女性如果在來例假的時候，也不能碰的食物之一。
橘子:橘子味道較好，吃起來會忍不住多吃，可橘子是屬于寒性水果，體寒的人忌吃。
橙子:橙子和橘子長得差不多，而且兩者都屬于寒性類的水果。所以，與橘子一樣，橙子體寒的人也必須少吃。
草莓:草莓個小，長得又可愛，很受女孩子的喜歡，所以，女生在草莓下來的季節，就瘋狂地吃，例假來的時候，也不例外。但，這是寒性食物，少吃為妙。
杮子:秋天是杮子盛產的季節，但是，大家要記得，杮子也是寒性的食物，尤其是秋天的時候，體寒的人絕對不能多吃。
椰子:椰子可能許多人沒有吃過，只喝過椰子汁，而且是那種成型加工好的。但是，即使是加工好了的，也要記得，體寒的人不易多飲用，因為椰子也是寒性水果。
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