時間：2017-08-20 15:37:55 編輯：5號網-linyin 3588
燕窩是一種高營養的美容產品，怎么吃才能發揮它最大的效果呢？燉煮燕窩是有講究的，用什么鍋燉最好吃？燉的時候放多少水？一起來看看吧~
對燕窩的時候使用的鍋有一種專業的燉盅，而且燉燕窩的時候是需要隔水燉的，這樣燉出來的燕窩才會原汁原味，燕窩在燉之前需要進行泡發時間大概在4個小時到6個小時之間，等到泡發之后，把燕窩放到燉盅里面可以按照自己口味的喜好，添加幾顆紅棗和枸杞，等到燕窩燉好之后再加入一些冰糖就可以食用了，也可以在食用的時候在燕窩洞中加入100毫升的牛奶。
燕窩是很有營養的補品，美容滋補，是女性很需要的補品，有條件的女性都喜歡吃點燕窩補補身體，燕窩具體該怎么做?放多少水?這個要看你放多少的燕窩了，把你要燉的燕窩用水泡開，然后撿出里面的臟東西，我們的胃口也是受不了的，而且過了這三天以后，如果飲食不加以節制的話體重又會快速上升的，而且可能會比以前還要重，就是反彈，所以建議大家如果想減肥就選擇正確的方法，不要選擇這種不科學的方法。
1.泡發
挑一盞燕窩，用清水泡發。
泡發時間：燕盞4-6小時;燕條3-4小時;燕碎3小時
2.換水挑毛
燕窩在泡發有2小時的時候，用鑷子挑掉燕窩里的細毛雜質，換水過濾掉，燕盞撕成條狀，再繼續用清水泡發。
3.加水
燕窩泡發后用濾網將燕窩瀝干，放置燉盅內，然后加水高過燕窩表面
4.燉鍋加水
專門的隔水慢燉電燉鍋有標明最高的注水位，按照標準加水即可。
如果沒有電燉鍋，也可以用普通的鍋，些許架高燉盅，加水至覆蓋燉盅的1/2處(水不宜太多，不然沸騰時會噴得到處都是水)。
5.文火慢燉
燉煮燕窩時，要選擇文火慢燉的方法。
隔水慢燉時間：電燉鍋(100-200W)40分鐘;電燉鍋(300W)30分鐘;燃氣設備 30分鐘;
使用燃氣爐的親們，切記，一定要調成文火狀態，不然燕窩會燉過頭，化成水的。
根據燉煮經驗總結，燉稍微久點的，比如40分鐘，燕窩口感比較滋滑糯軟;燉的時間比較緊的，比如燉了30分鐘左右的，燕窩就偏向于爽脆的感覺。
當然這還要看具體的燉鍋功率等因素了，親們可以做多幾次的嘗試，找出自己喜歡的燕窩口感~
除了隔水慢燉法呢，還有上鍋蒸、直接燉和簡單粗暴點的直接煮等方法。
之所以推薦隔水慢燉法，是因為通過這樣的燉煮，燉盅內的溫度能夠自然保持在80°C左右，大大地減少對燕窩里蛋白質的破壞，更好保留燕窩的營養呢!
5號網小編說：燕窩是很珍貴的營養物品，大家在吃的時候最好了解清楚燕窩的燉煮方法，這樣才能在食用的時候遲到營養價值最高，口感最好的燕窩。
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