歡迎您，來(lái)到5號(hào)網(wǎng)！
當(dāng)前位置：首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療
時(shí)間：2017-08-04 10:11:01 編輯：本站整理 4971
對(duì)于地瓜吃法，人們吃得最多也最簡(jiǎn)單的就是蒸煮了，不過(guò)有些人心急煮地瓜不到30分鐘就容易揭鍋看熟沒(méi)熟，這樣反而煮熟時(shí)間更長(zhǎng)。那么，地瓜怎么煮熟的快？地瓜切成片煮還是整個(gè)煮好？
地瓜有些人直接整個(gè)煮，有些是切塊煮，一般切塊煮熱度傳遞快，熟得也快，按個(gè)煮的話費(fèi)時(shí)熟得慢。
1、將紅薯洗凈。把紅薯放在涼的活水下沖洗，輕輕地用手指或干凈的紙巾弄掉紅薯表皮上的污垢。
不要用蔬菜刷刷洗紅薯，即使是用手指或紙巾刷洗，也不能太用力。紅薯的表皮很薄，擦得太用力很容易破掉。
2、切掉所有的芽菜。用削皮刀切掉紅薯上所有的芽菜。
3、確定是否削皮。紅薯皮很薄，通常都可以吃，所以削不削皮都可以，決定權(quán)在你啦。
紅薯皮富含各種膳食纖維，很有營(yíng)養(yǎng)。
如果看到紅薯皮上有變綠的部分，一定要有蔬菜削皮器削掉。變綠意味著變壞，而且味道會(huì)有些苦哦。但是紅薯剩下的部分，只要沒(méi)有霉點(diǎn)，就應(yīng)該還可以食用的。
4、把紅薯切成大小相等的紅薯塊。為了確保每一塊紅薯都能均勻烹飪且程度相近，應(yīng)在紅薯下鍋之前將之切成大小相近的紅薯塊。
如果用的是小紅薯，也就是我們通常說(shuō)的新紅薯，也可以整個(gè)烹飪，最多切成兩塊或四塊。
但是如果使用的是中等大小的紅薯，那至少要切成八塊。
不管切成幾塊，每一塊都要大小相近。
這要取決于番薯的大小和厚度，至少30分鐘以上，電飯鍋，高壓鍋貌似更快。
都可以拉，烤著吃最好吃，如果圖省事，可以在蒸米飯的時(shí)候，一起蒸，不過(guò)得切一下，要不然蒸不熟。煮吃也好吃，不過(guò)也得有技巧，水不能放得太多，太多煮出來(lái)會(huì)沒(méi)香味，水太少，如果你不怕鍋燒壞的話也可以，就當(dāng)烤繡紅薯了。
一般水能夠過(guò)半。另外煮的時(shí)候不要連續(xù)煮，第一次水燒開(kāi)的時(shí)候多煮幾分鐘就把火關(guān)了或者弄得很小，過(guò)幾分鐘再大火煮幾分鐘，反復(fù)三次（算第一次），變OK了。如果好的紅薯能煮出來(lái)糖汁，特別香甜。
相關(guān)文章
熱門(mén)文章
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
心臟病有什么癥狀表現(xiàn) 心臟病早期有什么癥狀
體育總局局長(zhǎng)公布中國(guó)奧運(yùn)目標(biāo) 東京奧運(yùn)會(huì)2021賽程
0
久坐會(huì)引起下肢水腫嗎 久坐會(huì)導(dǎo)致屁股變大嗎
久坐會(huì)得精索靜脈曲張嗎 久坐會(huì)腎虛嗎
久坐會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)嗎 久坐會(huì)導(dǎo)致輸卵管堵塞嗎
久坐有什么方法改善 久坐會(huì)得婦科病嗎
久坐是指多長(zhǎng)時(shí)間 久坐有哪些風(fēng)險(xiǎn)
久坐的人對(duì)身體的危害是什么 久坐的人適合喝什么茶
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷(xiāo)|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。