91婷婷射_中文二区_ririsao久久精品一区_成人黄色短视频在线观看_国产精品日韩一区二区_日本久久综合

9

搜索熱詞：TF口紅 AHC 素顏霜 YSL

• 12018口紅熱賣排行榜10強(qiáng) 十大最好用的口紅排行
• 2識貨上的鞋都是正品嗎 不能完全信任
• 3tf口紅是哪個國家的牌子?tf口紅是什么牌子全名?
• 4charles keith是什么牌子？屬于什么檔次
• 5口紅保質(zhì)期一般多久？口紅保質(zhì)期過了能用嗎？
• 6胃在左邊還是右邊？胃在哪個位置圖
• 7豬各部位肉的名稱圖片全解
• 8巴沙魚到底能不能吃？吃巴沙魚有什么危害嗎
• 9dw手表有什么含義？dw丹尼爾惠靈頓手表有什么寓意？
• 10C位是什么意思？明星站C位是什么意思

當(dāng)前位置：首頁 > 養(yǎng)生 > 人群

嬰兒肥怎么減掉 三招瘦下來變女神

時(shí)間：2016-02-24 15:05:08 編輯：本站整理 6958

宅男女神郭書瑤當(dāng)初以「殺很大」電玩廣告爆紅，傲人身材加上童顏、加上直接了當(dāng)?shù)膹V告詞，當(dāng)時(shí)無人不曉這個梗，但人家沒因此被定型成人間胸器，演技越來越好、直接拿下金馬獎，主演的戲劇《通靈少女》也因?yàn)槭找暵侍茫磳⒉コ龅诙纠?！雖說不鼓勵女孩過度在意體重，但瑤瑤確實(shí)因?yàn)樽兪萘硕絹碓狡羱她的瘦身三招學(xué)起來，瘦下來才知道自己能有多美。

#通靈少女第二季大勢回歸

通靈少女的主角是有靈異體質(zhì)的高中生一謝雅真(郭書瑤飾)，白天上課晚上則是在廟中當(dāng)仙姑，看盡了人生百態(tài)，第二季劇情據(jù)說相當(dāng)緊湊精彩，讓粉絲們超期待。話說瑤瑤的童顏演起高中生真的一點(diǎn)也不違和，難以想像她已經(jīng)是奔三年紀(jì)了～。

瑤瑤對自己身體的管理非常嚴(yán)謹(jǐn)，原本是標(biāo)志的嬰兒肥，等大家回過神來竟然不見了!她到底是怎么辦到的?

#重訓(xùn)狂熱，就算忙也會在家運(yùn)動

原本身材姣好的瑤瑤，靠著運(yùn)動與飲食甩肉，身材也變得超緊實(shí)，看到瑤瑤以前的照片大家都驚呼她是不是整形了XD～不過人家可是一周五天上健身房、每次至少一小時(shí)，若是真的沒時(shí)間也會在家做Burpee，小編總抱怨自己練不出馬甲線，現(xiàn)在知道為什么了(羞)。

#注重飲食，不吃淀粉、戒掉糖分

瘦身3分靠運(yùn)動，剩下的7分是要靠飲食的，長輩常說早餐要吃得好、午餐吃的飽、晚餐則是要吃得少，瑤瑤也是Follow古人的智慧遵循這個準(zhǔn)則，早餐會自己水煮一些菜跟肉，瑤瑤主要會偏向攝取蛋白質(zhì)，幾乎是無淀粉的飲食方式，且糖的方面也很注意，不喝飲料、水果也會特別注意呢。

#運(yùn)動完的飲食是關(guān)鍵，豆?jié){加一顆蛋飽足又能修復(fù)肌肉

關(guān)于瘦身，瑤瑤還有一個小秘訣，就是運(yùn)動完后會立即食用熱豆?jié){加蛋，重訊之后、肌肉難免會出現(xiàn)撕裂、受損的狀態(tài)，因此運(yùn)動后大量補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可以修復(fù)肌肉、幫助減脂。

一周五天...大家一周都運(yùn)動幾天呢?歡迎留言跟小編分享唷!

• 11歲女孩可以涂指甲油嗎?11歲女孩涂指甲油好嗎
• 我11歲女生為什么褲頭穿一天就黑了

網(wǎng)站首頁

返回欄目

相關(guān)文章

• 1

  11歲女孩可以涂指甲油嗎?11歲女孩涂指甲油好嗎

• 2

  女孩屁股流血怎么回事?為什么屁股會流血

• 3

  12歲女孩有黑眼圈怎么回事?12歲有黑眼圈怎么辦

• 4

  12歲女孩戴美瞳好嗎?12歲可以戴美瞳嗎

• 5

  12歲女孩戴隱形眼鏡好嗎?12歲可以戴隱形眼鏡嗎

• 6

  12歲女孩有腳臭正常嗎?12歲女孩有腳臭怎么辦

• 7

  不可以聯(lián)絡(luò)前男友的4個理由

• 8

  11歲女孩胸口疼怎么回事?11歲女孩胸口痛怎么辦

熱門文章

• 

  16歲女生乳房發(fā)育圖片？16歲女生還能長高么？

• 

  16歲女生的標(biāo)準(zhǔn)胸圍是多少？16歲女孩的胸有多大圖片

• 喜歡感冒是怎么回事 喜歡感冒怎么調(diào)理

• 18歲女孩乳房什么樣子？18歲女孩乳暈有多大？

• d罩杯摸著什么感覺?d罩杯的手感圖

• 12歲女孩被男孩襲胸怎么辦？12歲女生胸部發(fā)育正常嗎圖片

• 什么是健康綠碼 如何獲取綠碼

• b罩杯摸著什么感覺?b罩杯摸起來怎么樣?

• c罩杯摸著感覺像什么?c罩杯摸著爽嗎?

• 70b胸圍是多少?70b是32還是34?

• 18歲女生胸部多大正常？18歲女生胸圍正常范圍

• 直男癌是什么意思？直男癌有哪些特征表現(xiàn)

• 15歲女生胸圍多少正常？胸太大怎么辦？

• 高中女生的胸有多大？高中女孩的標(biāo)準(zhǔn)胸圍是多少？

5H跟帖

網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個人看法，并不表明5h立場。

最熱標(biāo)簽

• 男性
• 女性
• 老人
• 兒童
• 減肥
• 快遞
• 豐胸
• 正確練習(xí)馬甲線的方法
• 瘦身貼
• 熱量
• 搬家
• 埋線減肥
• 彩禮
• 怎么去除拜拜肉
• 內(nèi)衣
• 飲食瘦身
• 快速燃脂的方法
• 摘草莓
• 泡澡
• 剩女

青春期專題

• -1

  高三學(xué)生營養(yǎng)午餐食譜 高三學(xué)生煲什么湯營養(yǎng)

• 男孩發(fā)育吃鵝蛋好嗎 女人吃鵝蛋好還是雞蛋好 0
• 1

  青春期皮膚變差怎么辦 青春期應(yīng)該怎么護(hù)膚

• 2

  如何快速長高 17歲女性還可以長個子嗎

• 3

  16歲為什么有抬頭紋_16歲有抬頭紋怎么辦

• 4

  14歲女生胸部變大是正常的嗎？14歲女生的胸多大正常？

• 5

  孩子玩人體刺繡罪魁禍?zhǔn)资钦l？孩子玩人體刺繡是誰的過錯

• 6

  孩子遺精家長怎么解決？第一次遺精怎么處理？

瘦身方法小妙招專題

• -1

  每天慢跑40分鐘能減肥嗎 每天慢跑40分鐘能瘦嗎

• 好不容易減幾斤一頓飯就回去了怎么辦 0
• 1

  吃燒烤后吃什么不會長胖 吃燒烤后喝酸奶會長胖嗎

• 2

  瘦肚子是跑步好還是游泳好 跑步能瘦肚子嗎

• 3

  瘦了多少斤才不是水分 晚上餓是在消耗脂肪嗎

• 4

  肚子一般多久能瘦下去 瘦肚子多久能看到效果

• 5

  每天運(yùn)動多久可以減肥 運(yùn)動多久開始體重下降

• 6

  體脂率怎么計(jì)算 科學(xué)減肥的三種方法

減肥專題

• -1

  網(wǎng)紅去世背后的抽脂生意 網(wǎng)紅抽脂去世

• 李子增肥還是減肥 痛風(fēng)能吃李子嗎 0
• 1

  肥胖紋激光可以去除嗎 肥胖紋激光多少錢

• 2

  肥胖紋會一直生長嗎 肥胖紋長在哪些地方

• 3

  肥胖紋越來越多怎么辦 肥胖紋為什么越來越多

• 4

  肥胖紋瘦下來可以消除嗎 肥胖紋怎去掉

• 5

  玉米減肥效果怎么樣 玉米減肥吃哪種比較好

• 6

  埋線減肥后幾天開始瘦 埋線減肥后要注意什么

精選文章

• 

  冰涼貼貼在哪里最涼快 冰涼貼貼多久拿下來

• 

  軍訓(xùn)期間來月經(jīng)怎么辦 軍訓(xùn)期間來月經(jīng)可以請假嗎

• 

  軍訓(xùn)敷面膜為什么會痛 軍訓(xùn)敷面膜會越敷越黑嗎

• 

  軍訓(xùn)敷面膜幾天敷一次 軍訓(xùn)敷面膜敷什么樣的

美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰

• 今年防曬什么牌子好 17年防曬霜買什么牌子好
• 有哪些口紅適合夏天用?夏天適合什么顏色的口紅?
• 來月經(jīng)可以敷面膜嗎?生理期敷面膜好不好?
• tf口紅色號 tf口紅試色圖

• 極好的女人保養(yǎng)秘笈
• 推拿是推左手還是右手？推拿知識科普
• 孕期可以有性生活嗎？孕期性生活的感覺會有不同嗎？
• 月經(jīng)長痘痘怎么辦？為什么來月經(jīng)長痘痘

• 吃快餐抽兩瓶黑血是真的嗎？吃快餐血會變黑嗎？
• 月經(jīng)不調(diào)吃什么藥調(diào)理？月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
• 口臭是一種病嗎？口臭是遺傳嗎？
• 吹空調(diào)渾身無力怎么辦？長時(shí)間吹空調(diào)有什么危害？

• 生二胎需要哪些手續(xù)？生二胎要辦什么手續(xù)？
• 寶寶取名？寶寶什么名字好聽？
• 備孕成功經(jīng)驗(yàn)分享 備孕成功懷孕心得
• 產(chǎn)后胸部下垂什么原因？產(chǎn)后胸部下垂怎么辦？