時間：2017-04-04 13:31:35 編輯：5號網-lj 457
吃東西的時候我們經常講到要適量，吃多了不好，空腹吃其實也不是不太好，因為香瓜不僅不適合吃太多，也不適合空腹吃，下面我們就來說說香瓜可以空腹吃嗎?
香瓜不要空腹吃。
香瓜水分充足，空腹吃的話會稀釋胃液，從而引起消化不良的癥狀;而且香瓜本身也性寒，空腹吃的話對腸胃的傷害更大。因此香瓜不要空腹吃，建議飯后食用。
加重心臟負擔：香瓜含有纖維素，空腹吃的時候沒有可以消化的東西，而纖維素會加快腸道的蠕動，促進血液的循環。這樣一來就會加重心臟的負擔，容易引起心肌梗塞。
導致消化不良：香瓜含有充足的水分，空腹吃胃液的濃度會被稀釋，從而引起消化不良的癥狀。因此香瓜不要空腹吃，同時從冰箱拿出來的香瓜也不要馬上吃，等到溫度降下來再吃。
其實香瓜是具有潤腸通便、幫助排毒的功效，只要吃對時間對身體是很有好處的。而飯后半個小時吃香瓜是比較好的，不僅助消化還能補充人體所需營養及能量。
山楂：山楂具有開胃的作用，空腹吃會產生饑餓感，對胃造成損害。同時山楂的酸性成分比較多，空腹吃會刺激胃黏膜，造成胃痛。
荔枝：荔枝中糖的含量多，空腹吃更容易引起低血糖癥，嚴重時可能會導致昏迷。因此不要空腹食用荔枝。
杏子：杏子不能空腹吃，也不能在吃了肉類和淀粉食物之后馬上吃，這有可能引起胃腸功能紊亂，導致消化不良。最好是在吃過東西半個小時之后再吃杏子。
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