時間：2022-06-14 17:04:26 編輯：5號網-qiwen 0
荔枝一旦吃起來就沒完沒了了，結果吃多了之后第二天就上火了，這個荔枝一次吃多少是比較合適的？要是荔枝吃不完的話可以冷凍保存嗎？
荔枝一天吃10個左右比較合適，不要吃太多的荔枝，荔枝是熱性食物，多食易上火會導致荔枝病，也不建議空腹吃，因為空腹吃荔枝會刺激胃黏膜，導致胃痛、胃脹，另外身體虛火旺的人要少吃，如果吃了荔枝又很少吃飯的話，就容易引起突發性低血糖。荔枝含有大量的糖分，可以增加營養，食用后還能改善失眠、健忘等癥狀，對身體非常有益。
可以。
荔枝、龍眼、葡萄、芒果、黃桃等水果吃不完都可以冷凍來吃，而且借助冷凍層的超低溫環境，可以很好的抑制細菌滋生，達到較長保存荔枝時間的目的，不過冷凍后的荔枝質地會變硬，口感和鮮荔枝也大有不同，適宜直接吃或打成冰沙食用，不要解凍吃，否則荔枝會變得軟爛，吃起來口感不好。
荔枝是偏熱性的食物,吃多了是否上火,還需要根據具體情況而定。如果是陰虛體質或是實熱體質的人群,吃了大量溫性的荔枝,較容易導致上火。但如果是虛寒體質或是有實寒證的人群,吃多了荔枝也可能沒有上火的表現。而普通人吃多了荔枝,則也可能會出現上火。
1、引起胃部不適：因為荔枝是味酸的食物，所以吃多了可以引起胃酸過多，從而導致惡心、吐酸水等癥狀；
2、導致急性低血糖癥：因為荔枝中含有某種特殊成分，可以抑制葡萄糖的合成，所以荔枝吃多了可以出現類似低血糖的癥狀，如頭暈、心慌、面色蒼白、乏力、饑餓感等，嚴重的可以出現抽搐、呼吸不規則、昏迷等癥狀，此時要給予催吐及對癥治療；
3、上火：因為荔枝是性溫的食物，所以吃多了可以引起上火的癥狀，如口舌生瘡、咽喉或牙齦腫痛、大便干結、小便黃赤等。
另外，因為荔枝的含糖量比較高，所以如果長期吃多了也可能導致肥胖，增加發生糖尿病的風險等。在食用荔枝時應注意，如果患者有熱證或者是五心煩熱、潮熱盜汗等陰虛火旺的表現等，也不宜吃荔枝。
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