時間：2022-02-08 08:35:50 編輯：5號網-qiwen 0
沃柑一般是不建議空腹的時候食用，因為空腹食用沃柑，會讓身體出現不適的情況，所以在吃沃柑的時候，最好是避開空腹的狀態。那么沃柑吃了會不會讓皮膚變黃呢？沃柑有什么營養價值呢？
可能會。沃柑中含有一定的胡蘿卜素物質，這種色素呈黃顏色，如果食用過多沃柑，可能會造成體內的胡蘿卜素含量過高，多余的胡蘿卜素不被利用就會沉積在皮膚的角質層和黏膜處，從而呈現皮膚發黃現象。一般胡蘿卜素血癥是先從手掌和腳掌開始發黃，其次是面部、指關節處，不過這種病癥一般不需過分擔憂，只要停止繼續使用含胡蘿卜素高的食物，多喝水、注意休息，之后就能自行緩解了。
沃柑口感甜柔、低酸爽口，其中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、胡蘿卜素、維生素B、維生素B2、煙酸、維生素C、橘皮苷、檸檬酸、蘋果酸、枸緣酸以及鈣、鐵、磷等營養物質，營養價值以及食用價值是很高的。
沃柑的果膠、膳食纖維素含量比較高，適量食用能促進腸胃的蠕動，有利于食物進行消化和吸收，其次有利于吸收腸道里的水分，增加糞便的體積，幫助糞便排出體內，具有一定潤腸通便的作用。 沃柑含有豐富的維生素c，而維生素c具有較好的抗氧化作用，可以幫助清除人體自由基，促進細胞的新陳代謝，有利于細胞進行排毒，延緩人體肌膚的衰老速度，適量食用具有一定美容養顏的作用 沃柑口感甘甜，含有多種氨基酸、維生素和礦物質，適量食用可以為人體補充日常所需能量，幫助人體維持組織器官的正常生理功能，其次沃柑中的有機酸成分可以消除疲勞，所以生活中適量食用沃柑具有一定提神醒腦的作用。
會。將沃柑采摘下來，當其失去營養的供應之后，沃柑中所含的有機酸成分就不會再增加了，而且在儲存的過程中，沃柑中的水分會不斷揮發，而糖分卻不會揮發，因此就會導致沃柑的整體含糖量增加。 而且沃柑中所含的一些淀粉也會在儲存的過程中逐漸被轉化成糖分，因此放了幾天的沃柑吃起來也會更甜一些。
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