時間：2022-01-19 08:32:45 編輯：5號網-qiwen 0
維生素b是可以長期食用的，但是要注意維生素b的用量，不可以過量食用。那么維生素b對于口腔潰瘍有作用嗎？維生素b可以緩解疲勞嗎？
維生素B族可以治療部分口腔潰瘍，主要是治療因維生素B缺乏導致的口腔潰瘍，但對其他原因引起的口腔潰瘍效果欠佳。目前臨床上認為引起口腔潰瘍的原因較多，具體主要包括以下幾方面：首先是維生素B、維生素C等物質缺乏；再是情緒焦慮緊張等原因導致身體抵抗力下降，這種情況也會引起口腔潰瘍；接著是口腔內出現外傷長期不愈合會引起口腔潰瘍；然后是部分女性月經期時也會出現生理性口腔潰瘍，經期后可自愈。
是可以的。想要改善自身疲勞的狀態，在飲食上需要多補充一些富含維生素的食物，特別是要多補充一些B族維生素，像維生素B1、維生素B6、維生素B12等B族維生素，可以起到緩解壓力、營養神經的作用，還有助于將體內積存的一些代謝產物快速的排出體外，是日常消除疲勞不可或缺的一部分，所以可以多吃一些豆制品、多喝一些牛奶、多吃一些瘦肉。
維生素b通常不能起到治療牙痛的作用，維生素b屬于水溶性維生素，通常能夠起到推動體內代謝的作用，也可以起到把脂肪和蛋白質轉化成身體不可缺少的物質，可以當身體出現食欲不振或者肝臟損傷的時候，適當的吃一些維生素b類的食物，能夠起到緩解的作用，但對于治療牙痛不能起到相應的效果。如果出現牙痛的情況，可以配合醫生服用止痛藥物，還可以使用消炎藥物進行治療。
維生素b能緩解孕吐。國際公認的B族維生素含維生素B1、B2、B6、B11、B12、煙酸、泛酸、生物素等9種。B族維生素能幫助孕婦減輕孕吐的不適感，并且對腹中胎兒的發育起到幫助。孕期女性如果缺乏B族元素不僅影響自身健康，更會影響嬰兒的發育，嚴重可能導致嬰兒畸形。
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